تم بحمدلله افتتاح مسابقة " بــإرادتي أصغــر مقـاسـاتي" بإذن الله من اليوم يوم الإثنين
-الإلتزام في الدايت والتحلي بقوة الإرادة والصبر وعدم الإنسحاب من المسابقه ..
-الإلتزام بعمل الرياضه والمشي..
-تسجيل الحضور ويومياتها.
-التقيد بيوم الميزان في كل اسبوع وسيكون كل يوم [glint]إثنين[/glint] أو[glint] ثلاثاء[/glint] وبيكون في موضوع خاص لإدراج الوزن بإذن الله" والتي تسجل بعد ذالك الموعد يعتبر ميزانها غير محسوب "
- كتابة كل مجموعه بلونها
[glint]
طريقة المسابقه
[/glint]
بيكون عدد المجموعات 5 مجموعات بإذن الله كل مجموعه عباره عن9 متسابقات
وكل إسبوع بيكون في مستبعده من كل مجموعه وهيا الأقل نزول بإستثناء المجموعه اللي بتكون مجموع نزولهم اكثر من باقي المجموعات مايكون فيها مستبعده
يعني نفس نظام الرابح الأكبر بيكون في
[glint]حصــانه[/glint]
للمجموعه اللي مجموع نزولهم أعلى
[glint]
super size[/glint] بنوكه om jojo gezond leven شرين أميرة كل النجمات ماسه وردة الخدود ميعاد سمو نور الإيما
[glint]gold size[/glint] فانتاستي هجيره الشوق manoo25 UM Rawan مايا الشام بطة تبي تنحف تعبت من جسمي انامل أم مهدي دانة الدنيا
[glint]power size[/glint] ام الدعاة رشيقه هانم ضناني الشوق بنيتي هي دنيتي بإذن الله بنحف muna75 لولي^^ lady123 ريلينا حضوري راقي