هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام عبدالله1

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملوكـ:
يعطيك ألف عاااااااااااااااااااااااافيه ياام عبدالله عن جد ماقصرتي مرررررررررررررره..

ننتظر مشاركات باقي الصباااااااااااااااااااااااايا

هلا ملوكــ والله يعافيك يارب
وهذا من بعض ما عندكم قدمتيلتا كتيييييييييييير
خلينا نقدم شوي الله يسعدك

كتبت : ام عبدالله1

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منوروفا:
كيفكم صبايا مساء الخيرات على الرشيقات
المهم أم عبدالله أنا موافقه ويشرفني نصير فريق واحد شو هاض يازنمه ههههههه

اهلا منور كيفك خلص احنا قروب
بسس برنامجك صعب بالاخص اني برضع
انا رح احاول ازا ماقدرت رح اكمل عبرنامجي
ماشية عبرنامج من لولي كمان بس 900 سعرة حرارية
والله يوفقك ان شاءالله

كتبت : ام عبدالله1

وينكم يا صبايا شفت كمان هالتمارين تقريبا بعملها بس مو باستمرار
بس كتير حلوة ومريحة شو رايكم كمان ندخل الرياضة الي هي اشي اساسي
ومافيها اي صعوبة نهائيا شوفوا هالرابط
http://www.rjeem.com/forum/t93481.html#post1545624

كتبت : مزاجي صعب

لولي الدميييييييييييييييييييييله ..

هيني هون يآعسلز ..

فديييييييييييييييييييييتكم ياحلوين .. والله يوفقكم في رجيماتكم =< تقل ماتسوي رجيم هالانسانه خخخخ ...

بس هذا ملوكه ياعسل مرا فكرتك بطله من اول شفتها بس مادري وش احس اقرأ واطلع ..

طبعا مواااااااااااااااااافقه انا .. وانا امشي الحين على تخفيف ..

يعني اضرب لكم مثل =< اهم مافي الجمله اضرب ترا خخخخخخخ ..

شسمه يعني الفطور اي شيء خفيف .. وكذا على الساعه 5 او 6 توست جبنه او توستين ..

وعصير او حليب كذا ..

ووووووووووووووووووووبث ..

كتبت : ام عبدالله1

صباح الخير صبايا كيفكم
ليش كل هالكسل من مبارح ماحد دخل الا مزمز
شدوا حيلكم
معلش ما رح اقدر ادخل اليوم وبكرة
لاني طالعة من البيت احتمال بكرة باليل بس
سلااااااااااااااام صبايا والله يسمعنا الاخبار الطيبة
عن الجميع وتكونوا نازلين في الاوزان

كتبت : ام عبدالله1

معلش صبايا بدي استشيركم بشغلة
عرضوا علي بالمنتدى اكون مشرفة بقسم
الامومة والطفولة شورايكم
بستنوا مني رد ساعدوني محتارة

هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

انا يأسانة ومكتئبة عالآخر :( ساعدوني

الهمه يابنات مع رجيم التمر واللبن