يوميات جيم منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دينار

اهلا يابنات يانشيطات ايه اخباركم

شكرا ديمة حبيبتي انا والله مش لاقيه المتر ده خالص انا عارفاه طبعا بس لسه هندور في مكان تاني

اليوم شتتغلت كتير بالبيت ولسه بعد الغداء هعمل تمارينات

سلام موقت

كتبت : ام حنين 1981

كيفكم يابناتيت
ان شاءالله الجميع تمااااااااااااااااام

الازرق شدوا الهمه
انااليوم نطيت وسقف بيتنا صار مايل والحمدلله
الله يستر ماالقى نفسي عند الجيران بكره في وحده من النطات
ههههههههههه
وتمارين اوزان 200مره
وبروح امشي عالسير ساعه ان شاءالله

بالتوفيق للجميع
باااااااااااااااااي

كتبت : أنثى أبكت القمر

السلام عليكم يا أحلى قمرات
هذهأول مشاركه لي باليوميات
لعدم دخولي من فتره وكنت مضيعه الطريق حتى دلوني أهل الخيرولحقتكن
أنا بالفريق الوردي وانشاء الله بنتوفق وكل وحده من جميع القمرات بيحققوا حلمن
يلا يافريقي الوردي بدنا همه ونشاط
الحمدلله اشتغلت بالبيت ورقصت شوي وانشاء الله التمارين بالليل
وطبعا مع الأمور الأخرى من شرب الفيتامينات+الماء وغيره
يلاااااااا الله يقوينا ونحقق حلمنا يارب

كتبت : عقد الورد

مشكوره بينك روز

لاكن دخلت وشفت تمارين 100 مره فقط وهنا باليوميات تدريجي من 10 -20 -30 مدري كم تحسب

كتبت : ام عبدالله1

مرحبا كبفكم جميعا ان شاءالله بخير
وكيف الورديات ويف همتكم اكيد كلكم وبدون استثناء
بتلعبوا رياضة مو هيك ان بعرفكم انتوا قدها ياحلوات
وان شاءالله كل وحدة توصل للي بدها اياه بصحة وعافية
ويلا نشجع الوردي وردي وردي وردي

يوميات جيم منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ريجـيم قاسي ولا أبـــاليّ ..

افتح يا سمسم راجع يا صبايا