ورديت البيت بعد ساعه كلت برتقاله
والساعه 8 تعشيت كبابه وحده مع نص خبز اسمر وعصير انناس بدون سكر
ووبسسس
على فكره انا مب متقيده برجيم بس شفت رجيم عيبني بحاول اتقيد به وبكتبه لكم
السمووحه على التاخير اهلا وسهلا فيك يا الغلا كتير برنامجك حلو تقريبا يشبه برنامجي واذا استمريتي عليه اكيد بتخسي مثلي لكن ما عرفت وزنك وطولك كم ؟.؟؟؟؟؟؟؟
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عمورة حياتي: احلى مسا لأحلى بنات انا متل الاخت نوال مو متقيده بريجيم محدد فالفطور كان 2 توست وجبنه وفليفله والغدا شوربه عشا و1توست ريجيم و العشا نص موزه و 1 كيوي والرياضه منيحه اليوم عملت شي تلات ارباع ساعه تمارين شد وايروبيك والحمدلله ........ تصبحوا عألف خير هلا حبيبتي كتير حلو لكن حاولي تاخذي التوست مرة وحدة في اليوم
كتبت :
منايا1977
-
انا اليوم افطرت برتقالة بس
الغغدا سلطة بس
العشا دجاج + 3 ملاعق رز + سلطة