هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : انتظـــــار

الثلاثاااء

ف / نسكافيه خبزة توست بلبنه / برتقاله

غ / تونه بليمون / سلطه / قطعة توست بر

ع / زبادي / بيض مسلوق / توسته بر شاي اخضر

مشيت ساعه الاربع

شواهي

مويه 11ك مويه

كتبت : مهاجرهـ

السلام عليكم بنااااات
رجعت لكم وانا وزني 89 يالييييل بس :_(
ورجيييم ال 12 يوم ماانفع معااي بس طييح شعري عالفاااظي

اليوم اتبعت نظام تخفيف قاسي

الفطور .. ربع خبز بر + مسجه جبن + ربع كوب كفي
وبعد 3 ساعات عصير تفاح

الغداء > خيارتين _ كوب حليب

العشاء .. شابوره 3 حبات + كوب شاي حليب + تفاحه خضرا

والحين اكل تفاحه حمرا هههههههههههه

كتبت : مهاجرهـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
........مساء الخيرات
كيفكم فردا فرداِِِِِِِِِِ

خوخه ياعسل ..وهـ على لمرور السريع
تعالي كل يوم لا توحشيناااا ..............................................

شوق ربي يوفقكـــ وعساكي على القوه................................................

نظورهـ.....براااااافووو على يومكـ ولا تنسي التحدي يالي بيني وبينك>>العطله الكبيره ورمضان هههه

أذ بتفتحووو يوميات جديد أعطوني خبر على الخاص.................................................. ......................

دودي.........ياوحشه,,وينك عساك بخير..
.................................................. .................

هجوره صديقتي,,,,,,,,وين الحلوين وكيفك مع الرجيم
طمنيني عليكـ.................
.................................................. ..............

والحمد الله خلاص..ثلاث أيام اللبن..والحلبيب
والحين أول يوما فاكهه

والله يعين فكهاتي اليوم الحبحب..يالي هو الجح..البطيخ

والمشي ساعهـ.........وشرب الماء أحاول 5 كاسات

برب
لليل
باذن الله

اهللللللللن كشموووشه .. الرجيم ماانفع معاي تخيلي 4 ايام نقصت كيييلو بس قههههر
وشعري كللله طااح وبشرتي جااااااافه صارت الله يعييين بس

طمنيني عننننك .. وزنتي ولا لسه؟

كتبت : كشموشه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاجرهـ:
اهللللللللن كشموووشه .. الرجيم ماانفع معاي تخيلي 4 ايام نقصت كيييلو بس قههههر
وشعري كللله طااح وبشرتي جااااااافه صارت الله يعييين بس

طمنيني عننننك .. وزنتي ولا لسه؟

ولكموووووو,,هجوره..

لاحد الان أنا الرجيم تمااااااااام..حتى زوجي لحظ. وقال بطنك خف

وانتي مادام مانفع معاك..الله يعينك

وانتي استعجلتي على الوزن..بعد 12 يوم..

وان شاء الله بعد 12 أبشركم.

شوفي لوووو أخسر 6 كيلووووو.......
راضيه والحمد الله..

انا في اليوم الخامس...ف...حليب
غ....تفاحه

وبرب
لليل
يالغولي

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاجرهـ:
السلام عليكم بنااااات
رجعت لكم وانا وزني 89 يالييييل بس :_(
ورجيييم ال 12 يوم ماانفع معااي بس طييح شعري عالفاااظي

اليوم اتبعت نظام تخفيف قاسي

الفطور .. ربع خبز بر + مسجه جبن + ربع كوب كفي
وبعد 3 ساعات عصير تفاح

الغداء > خيارتين _ كوب حليب

العشاء .. شابوره 3 حبات + كوب شاي حليب + تفاحه خضرا

والحين اكل تفاحه حمرا هههههههههههه

هجووري

مبرووووووووووووووووووووووووووووك

هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بجد محتجالكم

رجيم الكورن فليكس