هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ~دودي~

يومي الحلو

الفطور: برتقاله

الغداء حليب قليل الدسم + قطعتين شابورة

العشاء: 3 ملاعق كورن فليكس سبيشال كي مع حليب منزوع الدسم

الرياضة ساعه ونص مشي على السير

كتبت : انتظـــــار

يومي ليوووووووووووووم السبت

قبل

مشييييت 50 دقيقه
المويه 11ك
الزنجبيل والشاي الاخضر مششعللل <<< جبت زنجبيل الله وكيلكم حااااااااااااااار نااااااااااااااااار

ال day

ف / بيضه مقلقله بدون زيت ولا شي بشويه مويه / طماط وخيار / نص زبادي
غ / دجاج مشوي / سلطه / نص زبادي / توستة بر وحده ماكملتها
ع / تونه / توستة بر/ زبادي نص طبعا قليل الدسم

..........................

-

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عميقة:
اليوم افطرت توست مع جبن مالح وتو اكلت خيار وخس وبس
راسي مصدع دعواتكم عندي اختبار وش طوووووله

دعووواتكم ~

اختبار + ريجيم = بلوى

عميييقه

الله يسهلك وويوفقك

خففي من الرجيم اشوي عشااان تركززين

بسسسسسسسسسسسسسسس
يخلص الاختباررر ارجعي للرجييييييييييييييم

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~دودي~:
يومي الحلو

الفطور: برتقاله

الغداء حليب قليل الدسم + قطعتين شابورة

العشاء: 3 ملاعق كورن فليكس سبيشال كي مع حليب منزوع الدسم

الرياضة ساعه ونص مشي على السير

دوووووووووووووودي

روووووووووووعه عجبني يوووومك

على كذا ان شاءالله بتوصلين دايركت
رررررربي يتمم عليك هالحمااااس

-

كتبت : ShOooOq

السسسسسلآم عليكم

وبديت اليوم بآلرجيم وشرفت الدورة وانتو بكرآمه <<<<< حظ مدري وش يبي استغفر الله بس

المهم آفطــــــرت كرواسآنه وموووووووويه والغدآ خس وصدر دجآج مشوي والعشآ حبة درآق

مششيت تقريباً نووووص سآعه وطبعاً شربت مويه وشآي آخضـــــــــــــر

والله يعيني ع الصدآع مسسسسسسبب لي آزمه نفسيه ,.

هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بجد محتجالكم

رجيم الكورن فليكس