مين تبدا معايا بريجيم الشوربة الحارقة من بكرا والوزن اذا حابةيوميا

وياااااك ياااارب
شوفي ياوجه الخير
انصحك لاجاء بالويكند خبصي كولي اللي تشتهين طبعا مو كثير بس خبصي وكذا
والله ياشهر ر علي متت تعبت ماكل تعرفين وش معني ماكل ومو راضي ينزل وزني ذبحني ونفسيتي زفت
ويوم خبصت ورجعت افرمل الحمدلله نزل
وهذي وحده قريبتي قالت لي كذا خبصي علشان يرجع ينزل
وامشي بعد
يعني اذا كنتي تمشين ساعه زيديها 10 دقايق او 5 دقايق علشان تكسرين الوزن
وان شاءاالله الله يعينك ياعمري ويعينا
وينزله كمان من غير شر ويثبته ولايعود يرجع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي غلاوحلا:
مرحباااا بصاحباتي العزيزات اللي باذن الله راح نكون رشيقات
ابشركم وزنت اليوم مشاءالله تبارك الله انا باديه فيه من امس نزلت 1ونص كيلو
والله صار لي دافع قوي
الحمدلله
واليوم يومي مع الشوربه والخضار لاني اليوم ثاني يوم
بس انا ياصبايا قبل يومين كنت مخبصه بالاكل يعني جلست اكل يومين بعد ريجيم كيمائي يومكن علشان كذا نزل بسرعه مشاءالله
واول كنت سويه ريجي كيمائي ماكل شي الا تفاح واشياء بسيطه مانزل الا 6 كيلو بشهر عالفروش على نظامي ينزل 6 كيلو باسبوع بس يالله الحمدلله
تحياتي وودي,,

اختي ذكرى يمكن عم بتعاني من ثبات الوزن بهذه الحالة اما تكسري الريجيملمدة يوم واحد يمكن جسمك تعلم على الحرمان فما عاد يحرق دهون او تعملي ريجيم قاسي جدا مع رياضة زيادة جربي اولا كسر الريجيم لمدة يوم واحد حيزيد وزنك شوية وبعديها لما حتعملي ريجيم حينزل اكثر اختي ذكرى حاولي تجربي ريجيم ال500 سعرةبعد كسر الوزن وشوفي اذا منزعجة من ريجيم الشوربة وشفتيه مصلحش ليكي اكسري الريجيم وغيريهوان شاء الله ينزل يله حبيبتي ان شاء تفرج ما بتفكري بشيء بنوب اتركي التفكير بالنزول وهو ينزل لوحدو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي غلاوحلا:
وياااااك ياااارب
شوفي ياوجه الخير
انصحك لاجاء بالويكند خبصي كولي اللي تشتهين طبعا مو كثير بس خبصي وكذاتعان بس
سمعت نصيحتك تمام وخبصتتتتتتتت تخبيص ههههههههههه

البارح خرجت عند اختي وخبصت شوية مقالي مع شوية كيك والفلافل شئ شئ بس طبعا موكتير
على طووووووووووول مشغله كمبيوتري ((عقلي))

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا ونفسي:
اختي ذكرى يمكن عم بتعاني من ثبات الوزن بهذه الحالة اما تكسري الريجيملمدة يوم واحد يمكن جسمك تعلم على الحرمان فما عاد يحرق دهون او تعملي
ومين سمعك هههههههه
والله كسرت ابو جده البارح خرجت وخبصتتتتتتتتت لعلى وعسى