مين تبدا معايا بريجيم الشوربة الحارقة من بكرا والوزن اذا حابةيوميا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ذكرى الخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي غلاوحلا:
الله يوفقهم ويعينا ويعينكم
اانا والله اليوم بعطي نفسي راحه بطلع وباخبص ان شاءالله
اليوم وبكرى بعدها بفرمل
تحياتي لكم

تحياتي الك

ايش رايك تدخلي معاي يوميات ام ماري
هي تمشي على الهرم الغذائي

كتبت : كلي غلاوحلا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
تحياتي الك

ايش رايك تدخلي معاي يوميات ام ماري
هي تمشي على الهرم الغذائي

هلا والله بذكرى الخيررر
ياعمري انتي والله كان ودي بس والله مرتاحه على هالنظام ومبسوطه فيه لاني احب نظام واحد ماحب غداء شكل وعشاء شكل لاني كسوله هنا المشكله
انا لا كنت اسوي دايت المره اللي فاتت ماكل علشان ماسوي لي نظام خخخخخخخ
وهذا مريحيني شوربه ومشي حالك
بس بالويكند باخذ راحتي مابي احرم نفسي علشان مامل

ان تعبت منه صدقيني راح اكلمك وادخل معاك بنظام ام ماري
وترى على فكره ماعرفه هالنظام
ممكن تشرحي لي

كتبت : انا ونفسي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
انا الي اعرفه انه رجيم السعرات صح ينزل بسرعه
لكن انتبهي يررررررررررجع الوزن بسررررررعه

تصدقي انا من امس رجعت للنخفيف
ووزنت نفسي اليوم الصباح ونقص وزني كيلو وسرت 69
والحمد لله

بالتوفيق يالغاليه

الف مبروووووووووووووووووووووووووووك والله افرحتلك الحمد لله بالعكس اختي ذكرى ريجيم السعرات مابيرجع بسرعة تقريبا لكن صحي اكثر مثل الي بتعمليه تقريبا حاليا يعني يحسب حسب كتلة الوزن ياخذ الانسان لكن حتى يستعجل النزول يقلل من السعرات المقرر لهيعني اكلنا اليومي لكن بمقدار معين حسب نوع السعرات

كتبت : كلي غلاوحلا

اهلين بصاااحباتي
انا ونفسي وذكرى الخير

انا امس طلعت وصراحه خبصت اكلت تشوكيلت واكلت شيبس ومايونيز واول يوم اسوي كذا
وزاد وزني الكيلوين اللي نزلتها معقوله كذا
يرجع على طووول
ضاق صدري وش الحكااايه
يمكن يكون الميزان ولا ايش
ومن اليوم وانا اكل الشوربه ابي احرق

عاد قريت مقالات يقولون انها تنزل الوزن بس لما تتركيها يرجع صدق ولا لاا؟
طمنوني
والله انا اليوم مره ضايق صدري

مين تبدا معايا بريجيم الشوربة الحارقة من بكرا والوزن اذا حابةيوميا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الدورة والرجييم ؟!!

يومياتى السلوى