الي فوق الثمانين حياك الله

انا بداية من اممممممممممممممس

وافطرت
4كاسات موية و ك من الخلطة الي تسد النفس
وبيضتين وحبة صغيرة بصل الخضرر


السنااك 3ك الخلطة الي تسد النفس

الغداء نص دجاجة مسلوقة ببهارات وفلفل اسود وليمون و3 حبات خس
الرياضة المشي 45 دقيقة
والجري بنفس المكااان 500

وبسسسسسسسسسسسسسس

حلم كم لك ماشيه عليه وهل نقص وزنك وبسالك عن مغلي البرتقال واليمون صحييح ينحف ولا

وانتي متبعه الرجيم بحذافيره ولا حاطه ترتيب لك معين

ان شالله راح اسوي زيك بضيط والمشروب السحري ما تستخدمينه انا استخدم الجريب فروت يقلون ممتماز لحرق الدهون وش رايك طبعا انا اشتريه جاهز من ماركة كي دي دي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الاسهم:
حلم كم لك ماشيه عليه وهل نقص وزنك وبسالك عن مغلي البرتقال واليمون صحييح ينحف ولا

وانتي متبعه الرجيم بحذافيره ولا حاطه ترتيب لك معين