يوميات مجموعة بنوكة وريلينا بإذنه تعالى*_*
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مايشبهونيـ
-
وهاااذي صورة جهازي كنت حاطه صورته بمنتدى ثاااني من زمان :
طريقة استخدامه :
تقعدين عليه وتمسكين اليدين حقته وتحطين اريولج داخل المستطيل
عقب ترفعين اريولج على فوق قد ما تقدرين وتنزلينهم
وعلى فكره قاعدة الكرسي دواره تقدرين تحركين خصرج من على جنب
او تسوين حركة اكس وانتي تتحركين حده ممتع
بحاول ادور لج على مقطع يوتيوب يوضح اكثر
طريقة استخدامه ان شاء الله احصل
طريقة استخدامه :
تقعدين عليه وتمسكين اليدين حقته وتحطين اريولج داخل المستطيل
عقب ترفعين اريولج على فوق قد ما تقدرين وتنزلينهم
وعلى فكره قاعدة الكرسي دواره تقدرين تحركين خصرج من على جنب
او تسوين حركة اكس وانتي تتحركين حده ممتع
بحاول ادور لج على مقطع يوتيوب يوضح اكثر
طريقة استخدامه ان شاء الله احصل
