من تتشجع وتشجعني ونبدا رجيم دشتي من بكرا
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عطر الكون
-
عيووشة زادت صفحتي نور بطلتك
يلا شدي حييلك معانا
وخلينا نكون ارشق الرشيقاات
بس حبيبتي النظام اللي نتبعه في ممنوعات ومسموحات لازم تتبعينهاا
يعني الفواكه بكل انواعها ممنوعة في المرحلة الاولى
وكذلك مشتقات الحليب والالبان ماعدا الاجبان هي فقط مسموحة
وكذلك الزبادي
والخبطة في النظام يوقف حرق الدهون لمدة 48 ساعة
فانتبهي ياقلبي وارجعي اقري النظام من جديد وركزي عليه علشان توصلين للهدف
تحياااتي
يلا شدي حييلك معانا
وخلينا نكون ارشق الرشيقاات
بس حبيبتي النظام اللي نتبعه في ممنوعات ومسموحات لازم تتبعينهاا
يعني الفواكه بكل انواعها ممنوعة في المرحلة الاولى
وكذلك مشتقات الحليب والالبان ماعدا الاجبان هي فقط مسموحة
وكذلك الزبادي
والخبطة في النظام يوقف حرق الدهون لمدة 48 ساعة
فانتبهي ياقلبي وارجعي اقري النظام من جديد وركزي عليه علشان توصلين للهدف
تحياااتي
كتبت :
وقتي ثمين*
-
هلا عطر الكوون ..
.. ان شااء الله بششد أكثر وأكثر ..
اممـ انا اليوم أتغديت بيض مطجن بالماء .. بدلا من الزيت ^_^
واممـ وفاكهة ,, وشاهي أخضر بالزنجبيل
وبس ,, والحمدلله على النعمهـ ..
.. ان شااء الله بششد أكثر وأكثر ..
اممـ انا اليوم أتغديت بيض مطجن بالماء .. بدلا من الزيت ^_^
واممـ وفاكهة ,, وشاهي أخضر بالزنجبيل
وبس ,, والحمدلله على النعمهـ ..
كتبت :
وقتي ثمين*
-
..شكلي اتلخبط .. 
يعني رجيمي راح فيها 
<< وووقتي مره ثاانيه اقرأي مزبوووووووووط ..<< طيب بعتذر منكـ .. اوعدكـ ماراح أعيدها ..
كتبت :
عطر الكون
-
توني خلصت مشي في حوش البيت 30 دقيقة
ورايحة اشرب ماااي
يابناات اشربوا مااي كثير 12 كاس باليووم لانه يساعد عالنزوول
ورايحة اشرب ماااي
يابناات اشربوا مااي كثير 12 كاس باليووم لانه يساعد عالنزوول
