خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : طالبة2009

سلام عليكم
اشلونكم
ريوق عبارة عن كوب حليب و موزة

كتبت : كلي دموع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجورى15:
السلام عليكم
الحمد لله يابنات عدت العزومة على خير بدون تخبيص ومسكت نفسى قطعة حلى واحدة بس
العشاء 5 ملاعق رز او 6 +لحم 50غرام وزيادة شوى

عن جددد فررحت لالك ياعمرري..

مبروووك ياقلبي..

موفقه يارووحي..

كتبت : Ganan Ahmed

ممتاز حبيتى وان شاء الله تنحفى من غير شر

كتبت : كلي دموع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبه 222:
راح انقطع لمدة 3 اسابيع بسبب بدء الاختبارات
دعواتكم لي بالتوفيق

حلم اذا شريتي ميزان كويس خبريني

ووول..
واجد برب..

راااح نشتاق لالك كتيررر...

مووفقه ياروحي..

دعواتي لالك بنجاح...

كتبت : كلي دموع

بنسبه ليوومي..

اول مصحيت شربت كوب ماء بارد..وجريب فروت واحد..

وعند الساعة 4 بشرب كوبين ماء وخيار واحد..

لي رجعه بعوون الله..

كتبت : Ganan Ahmed

اهلاين يا بنات
اليوم التالت
على الريق 2 كوب اعشاب
الفطور بيضه مسلوقه