يوميات التمر والحليب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نجمه الخليج123

السلام عليكم

بفتح هالمتصفح كيوميات لي الوصول الي هدفي
وان شاء الله اوصل لهدفي بصحه وعافيه
الوزن الحالي / 64
الهدف / 54

ببداء يوم السبت
الموافق / 1 / 7 / 1432
النظام المتبع / رجيم التمر والحليب ونهايه الاسبوع يوم مفتوح / قياس الوزن كل يوم جمعه
الرياضه المتبعه/ هي طلوع ونزول الدرج

يارب اوووصل لهدفي <<
اللي حابه جاده وحابه تشاركني باليوميات ماعندي مانع

كتبت : دلعي نادر

هآآي انا حآآبه اشآآآرك اذا ممكن انا مسويه هالرجيم ونحفت علييه كثير وما بقالي الا قلييل وان شاءالله ربي يوفقنا وينحفنا قبل رمضآآن

كتبت : نجمه الخليج123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلعي نادر:
هآآي انا حآآبه اشآآآرك اذا ممكن انا مسويه هالرجيم ونحفت علييه كثير وما بقالي الا قلييل وان شاءالله ربي يوفقنا وينحفنا قبل رمضآآن

كتبت : دلعي نادر

هااي والله يا قلبي انا ما كنت اشرب مشروبآآت بس كنت اعمل رجيم تمر ولبن مع الريآضه بس حاليآ وقفت الريآضه لاني تعبت جاتني الم بقلبي بسبب النطات كنت انط 600 نطه في يوم واحد ف عشان كذا مرره تعبت والحين موقفه رجيمي والرياضه كمان قررت اعمل اشتغل شغل البيت وما اعمل ريآضه وان شاءالله بعد ما اتحسن رح ارجع لنظامي الاولي بالنسبه لوزني والله اول كنت 64 وانا قصيره مو طويله يعني مرره كنت دووبه مع هالوزن وبعدها عملت رجيم تمر ولبن اليين وصلت لـ 49 الي هو وزني الحالي وباقيلي كم كيلو ورح اوقف ان شاءالله رح استمر على رجيمي الين نهاية شعبآن والله ينحفنا من غير شر

يوميات التمر والحليب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خيال الاطفال :طفلة تخترع قصة اختطافها لتتجنب غضب والديها

نيو لوك جديد قبل العيد بأذن الله ( نظام غذائى صحي + رياضه ) لا مجال للتراجع للجادات فقطمن 31-5 الى 31-7

يوميات التمر والحليب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خيال الاطفال :طفلة تخترع قصة اختطافها لتتجنب غضب والديها

نيو لوك جديد قبل العيد بأذن الله ( نظام غذائى صحي + رياضه ) لا مجال للتراجع **للجادات فقط**من 31-5 الى 31-7

نيو لوك جديد قبل العيد بأذن الله ( نظام غذائى صحي + رياضه ) لا مجال للتراجع للجادات فقطمن 31-5 الى 31-7