البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نور دنيتي

صباح الخير

انا اليوم فطوري حليب قليل الدسم مع جبنه بيضا وتوست بر

وان شاء الله ادخل واقول لكم عن يومي

كتبت : ام_مريم

ازيكم يا بنات و الله انا اديلى يومين من يوم الجمعة

و يوم السبت يفضل اليوم ماشى كويس طول اليوم

و اول ما يجى الليل احس انى اتفجعت و معرفش

اتحكم فى نفسى و اكل عمال على بطال حتى الرياضة

تكاد تكون معدومة ادعولى بالله عليكم

كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ

align="right"> align="right">مساءكم ورد حبيباتي
وحشششتوني قد الكــوون ..
وش اخباركم اليوم .. يارب تكونوا بخير وسعادة ..

::/

حي الله لآرين .. شرفتينا بانضمامك ياقمـرر
وأبد خذي راحتك البيت بيتك هههه ..

::/

مو مشكلة يا أم مريم بداية الرجيم كذا يكون فيه تخبط ولخبطة
بس مرة على مرة راح تلاقي نفسك سيطرت على كل شئ
الحـل هو النوم بدري .. ودائماً نقول نخلي نومنا بدري
عشان مايجي آخر الليل واحنا مفجوعين على الأكل ههههـ
بالنسبة للرياضة مثلي والله مقصرة فيها ..
بس خلينا نحاول نبدأها من جديد بالتدريج
يعني اليوم خليها ربع ساعـة
وبكرة نفس الشئ .. وبعد هاليومين خليها نصف ساعة واجلسي كم يوم
وهكذا لحد ماتصيري متعودة عليها ..
ولاتيأسون أبداً احنا مازلنا ببداية المشوار
مو مشكلة نطيح بس المهم نقوم مرة ثانية ..
الله يساعدنا .. ويعيننا ..

بالتوفيق لكم جميعاً يالغاليات

كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ

align="left">بالنسبة ليومي

الفطـور :
ربع خبز أسمر .. شريحة جبن قليل الدسم .. كأس شاي ..
/ قبل الغداء بثلث ساعة شربت المشروب الحارق /
الغداء : ربع دجاج مسلوق .. خيار ..
بعد الغداء :: شربت كأسين ماء ..
.. الرياضة .. ما أتوقع اليوم أعمل رياضة ..
إن شاء الله بكرة والله يسسهلها لي ..

البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتى الجديدة

اخبار سوريا