&(& مسابقة الرابح الاكبر &)& الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : p!nk flower

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته*

اهلين حبيبتي. *بنك فلور

والله فقدناك الله يفرجها عليك عاجلا غير آجل ويوفقك باختباراتك*

ان شاءالله ترجعين لنا بهمه وبدون تخبيص وحنا ننتظر رجوعك لنا *

حبييبتي توونه قاعده امر بظروف الله يعلم فيها وضيقة نفس مووو طبيعيييه*
ودخلت المستشفى وطلعت وامتحاناتي عندي هالاسبوع والاسبوع اللي وراه*
الصراحه خبببصت بس الحمدلله وزني مازاد الا 100غرام*
ماكان ودي ارد ادخل اليوميات بس محتاجه اكون مع الناس واشغل نفسي عن افكاري
الله كريم 😔

يعطيج العافيه حبيبتي ومشكوره على اهتمامج يالغاليه واعتذر منج على غيابي 💚😘

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورودي:
السلام عليكم *ارجوكم ان تعذرونني على الغياب لانو كنت النت مقطوعة وبنتي بالمستشفى
*
لكن لن اتخلى عن المسابقة
*
ادعو لها بالشفاء

وعليكم السلام حبيبتي ورودي*
عسى الله يسهل عليكم ويشافيها ويخليها لج حبيبتي*
استمري على اصرارج وان شالله توصلين للوزن اللي تبينه 😘💪

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعذروني لغيابي اليومين دول لظروف الامتحانات
امتحانات الاولاد طبعا مش انا خخخخخخخخخ
المهم هي فين نتيجة الاسبوع الاول مين اللي فاز

علي العموم يومياتي فاكهه ونسكافيه وكوب زبادي*
العشاء معزومه (يظهر اني هاخد اليوم مفتوح ناويه افتري اليوم في الاكل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي احلى ماما لا تعتذرين وعسى الله يوفق عيالج بدراستهم ويخليهم لج
وبخصوص موضوع الميزان يمكن بيتغير النظام او بيكون بالاخير مشرفتنا ريلينا تحسب بشكل عام منو اكثر وجذي 😊

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ادهم101:
مساء الخير
يا فريق الاخضر
انا اسفة علشان ما دخلت الي فترة
النت كان بطئ جدا عنا وادهم ابني عنده امتحانات
شهرية وانشغلت معاه
بنات انا الي حوالي 3 اسابيع وزني ما بينزل
انا باعمل تخفيف ايش تنصحوني اعمل
علشان اكسر حاجز الثبات انا فكرت اعمل ريجيم قاسي
لمدة اسبوع من السبت الجاي ايش رايكم هذا بيكسر الثبات ولا لا
*

كتبت : توونه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ادهم101:
مساء الخير
يا فريق الاخضر
انا اسفة علشان ما دخلت الي فترة
النت كان بطئ جدا عنا وادهم ابني عنده امتحانات
شهرية وانشغلت معاه
بنات انا الي حوالي 3 اسابيع وزني ما بينزل
انا باعمل تخفيف ايش تنصحوني اعمل
علشان اكسر حاجز الثبات انا فكرت اعمل ريجيم قاسي
لمدة اسبوع من السبت الجاي ايش رايكم هذا بيكسر الثبات ولا لا

مسا الانوار

رجيم كسر ثبات الوزن كنت اسويه قبل كم سنه اذا ثبت وزني لكن الحين احاول مااقدر مدري ليش

وهو اصلا ينزل كيلوين

اذا بغيتي تبدين فيه وزني اولا وبعدين اليوم اللي تبن تسوينه فيه لازم قبله بيوم يكون عشاك حليب قليل الدسم او منزوع مفور فورتين

وثاني يوم كل 3 ساعات كوب صغير حليب مفور لين العشا قبله بثلاث ساعات ماتاخذين شي وتعشي تفاحتين مشويه بالفرن تغطينها

بقصدير وتشوينها

والفطور اليوم اللي بعده كمان تفاحتين مشويه وكملي يومك العادي بالغدا والعشا

وان شالله تنحفين كيلوين ويتحرك وزنك وينكسر الثبات ان شالله بحاول اسويه بكره شنو رايك نتشجع انا وانتي ونسويه يمكن اقدر اكمله

كتبت : توونه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة p!nk flower:

حبييبتي توونه قاعده امر بظروف الله يعلم فيها وضيقة نفس مووو طبيعيييه*
ودخلت المستشفى وطلعت وامتحاناتي عندي هالاسبوع والاسبوع اللي وراه*
الصراحه خبببصت بس الحمدلله وزني مازاد الا 100غرام*
ماكان ودي ارد ادخل اليوميات بس محتاجه اكون مع الناس واشغل نفسي عن افكاري
الله كريم 😔

يعطيج العافيه حبيبتي ومشكوره على اهتمامج يالغاليه واعتذر منج على غيابي 💚

🌹😊

. سلامتك بنك فلور

لاتعتذرين ياالغلا كلنا نمر بظروف وضيقه والله عاذرينك

انا صارلي يومين من يجي المغرب الله يعلم بحالي استفرغ ويضيق نفسي ويضيق صدري واطلع بالحوش

امشي واسوي رياضه غصب كله عشان ارتاح والحمدلله اغير جو لما اتنفس هوا طبيعي

الله يوفقك باختباراتك و يفرج همك وغمك ويبعد عنك كل شر

كتبت : ورودي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة p!nk flower:

وعليكم السلام حبيبتي ورودي*
عسى الله يسهل عليكم ويشافيها ويخليها لج حبيبتي*
استمري على اصرارج وان شالله توصلين للوزن اللي تبينه 😘💪
🌹😊

الله يخليك حبيبتي وربي يعيشك ان شاء لله

نحب ديمة نبين ليكم الاصرار ل نقدرو نتغلبو على السمنة

لاني عانيت منها قريب 11سنة

بس لو تشوفو جسمي الان تستغربون الحمد لله والشكر لكم جميعا

الان وليت نقدر نلبس حاجات انا حابتها مع اني ما وصلتش للوزن الي انا حابة

المهم اني استطعت اني انقص الوزن

ومادام راني معاكم انشاء لله نوصل وين راني حابة

موفقين جميعا يا ر ب

&(& مسابقة الرابح الاكبر &)& الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان 3 مسابقة الرابح الاكبر للفريق البرتقالي

رحلتي لمدة 12 آسبوع ..