&(& مسابقة الرابح الاكبر &)& الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلي ماما

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعذروني لغيابي اليومين دول لظروف الامتحانات
امتحانات الاولاد طبعا مش انا خخخخخخخخخ
المهم هي فين نتيجة الاسبوع الاول مين اللي فاز

علي العموم يومياتي فاكهه ونسكافيه وكوب زبادي
العشاء معزومه (يظهر اني هاخد اليوم مفتوح ناويه افتري اليوم في الاكل

كتبت : ام ادهم101

مساء الخير
يا فريق الاخضر
انا اسفة علشان ما دخلت الي فترة
النت كان بطئ جدا عنا وادهم ابني عنده امتحانات
شهرية وانشغلت معاه
بنات انا الي حوالي 3 اسابيع وزني ما بينزل
انا باعمل تخفيف ايش تنصحوني اعمل
علشان اكسر حاجز الثبات انا فكرت اعمل ريجيم قاسي
لمدة اسبوع من السبت الجاي ايش رايكم هذا بيكسر الثبات ولا لا

كتبت : نسمة جروح

مساء الخير
نظامي لليوم ..فطرت واحد توست بر وقطعه جبن وكوب عصير تفاح بدون سكر
الغداء..فخذ دجاج
العشاء ..كوب لبن وشمام
السناك 3رطب
الرياضه ..نص ساعه اربت رك وأذا قدرت حأزودها ﻻني تعباانه

كتبت : جودي ابـوت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات وين فريقي الازرق نمتوا

يومي كالاتي

على الصباح على الريق كوب بردقوش

على الغذاء ساندوتش همبرجر مع سلطه خيار وطماطم وجرير + كوب عصير

والان قاعده اشرب شاي نعناع تفضلوا معايا

&(& مسابقة الرابح الاكبر &)& الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان 3 مسابقة الرابح الاكبر للفريق البرتقالي

رحلتي لمدة 12 آسبوع ..