"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغلاهم احلاهم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

مبروووووك الف مبرووك حبايبي تستااهلوون كل خير ...

ما ادري على وضعي اكمل والا لا؟

يومياتي اليووم ..
على الريق عصير برتقال طبيعي مع العلاج..
الفطور :: كوب حليب ازرق..

الغداء :: روب اكتيفيا مع ملعقة بذرة الكتان..

العشاء:: رووب اكتيفيا مع ملعقة بذرة اكتان..

المشرووبات:: حليب ولبن +++ شاي اخضر مع زنجبييل ونعناع

مشيت نص سااعه..

كتبت : ام الحلوين5

بسم الله الرحمن الرحيم
لوسمحتوا ابي اسال سؤال
الاستبعد في المسابقة هذة علي اي اساس
واناوالبنات ليش مستبعدين
ابي جواب لو سمحتو

كتبت : ماريانا17

بسم الله الرحمان الرحيم
توكلت على الله و لا حول ولا قوة الا بالله
انا غدا اطبق الرجيم لكن من نوع اخر
وفقني الله واياكم وشكراا

كتبت : العائدة للحياة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا شكرا للاخت سيما وامس ماكتبت يومياتي علشان كنت مشغولة اليوم فطرت تفاحه
تغديت خضار سوتيه ونص خبز
العشاء 2 توست و بيضتين وعصير تفاح
اشوفكم علي خير وسلامي للكل

كتبت : mora.a

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:
عزيزتي اشكرك علي حماسك

بس انا نفسي التنافس علي الوزن لا يوصلنا اننا نضر نفسنا بالريجيم
انتي عارفه ان النزول الصحي للجسم هو من نص الي كيلو بالاسبوع و غير كده يعتبر غير صحي
كمان ان اقتراحك فيه ظلم شويه لاصحاب الوزن اللي مش زايد اوي يعني مثلا لو حد وزنه فوق الميه سهل ينزل 3 او 4 كيلو كمان اما لو حد وزنه 60 او تحت الستين يعتبر نزول ربع او نصف كيلو بالنسبه للوزنها انجاز فحرام المقارنه بالنزول في الوزن اهم شيء برضوا الالتزام و الاصرار

و انا بقولك الكلام ده عن تجربه انا لما كان وزني 96 كنت بنزل كتير و كل لما نقص وزني بقي معدل نزولي صعب و ده طبيعي

يا ريت ناخد في اعتبارنا الصحه اكتر من الجري ورا النزول السريع اللي بيرجع اضعاف بعد كده و الاخت دقدوقه اكيد هتوافق كلامي لان ده كان رايها من الاول و النظام اللي وضعته للريجيم بتاع المسابقه صحي و مفيد

موفقات ان شاء الله

حبيببتى انتى فهمتى كلامى غلط خااااااااااااااالص انا مش قصدى نص كيلو ولا كيلو ولا اى رقم انا قصدى بس نطول المسابقة وبعدين انا اديت مثال نص كيلو بالذات عشان ده اقل رقم متسابقة نزلتوا وبالتالى كانت هتخرج لولا ان فى حد انسحب وانا قصدى ليه تخرج بدال خاسة(حتى ولو نص كيلو)حضرتك لو قريتى وفهمتى الكلام كويس هيكون ردك حاجة تانية خالص
واضح ان محدش فهم قصدى خالص او الكل بيقرا كلمتين بس من الموضوع
عموما متشكرة على الرد ايا كان
وبالنسبة ليومياتى النهاردةاو امبارح يعنى
الفطار عصير برتقال واناناس
الغدا لحمة مسلوقة وملعقتين رز وكوسة
العشا لسة

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
الف مبرووك لكم جميعااا وشدو همتكم حبيباااتي وهذا هو الاسبوع الاول لناا وعقبال باقي الاسابيع يااارب ..,,

التمسكم عذرا سوف اغيب عنكم 5 ايااام وسوف تكون نوجا بعون الله متاابعتكم لحد ما ارجع ..,,
بالامس جدي الغالي توفي ومن اليوم سوف يبدأ العزاء .,,, نسأل الله العلي الأعلى ان يتغمده برحمته الواسعه ويسكنه واسع جنااته ويلهناا الصبر والسلوااان على رحليه وفقدته ..,,
وواصلووو على هذا النهج الذي سرتم عليه اسبوع لحد ما ارجع لكم لكم مني اجمل تحيه ونسألكم الدعاااء ..,, وجمعه مبااركه لكم جميعااا ..,,

انا لله وانا اليه راجعون

عظم الله اجرك ياغاليه

والله يرحمة ويغفر له ويوسع له في قبرة

ويصبركم في مصابكم

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طرق ازالة الشعر

مع اوريفليم شهر يوليو انتي الكسبانه