ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

اليــــــــــــــــوم عــــدا علـــــى خيــــــــــــــــــــــر

وينكم يا جماعه

؟!

[align=center]
وزنت عمري اليوم و كنت نازله كيلو

اليوم كلمت بنت عمي في الجامعه عن الدايت

وبما اني احتاج حد يشجعني

اتفقنا نسوييه مع بعض و ما نخبر حد لين الويك اند الياي



و بنفاجئهم يوم الخمييس

وينكن معقوووله الكل فننش من الرجيم

ما عيبكن ؟

[/align]

سلام صبايا
انا جديدة
رح ابلش الرجيم معكو من 24-5
بس وين المشاركات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في حدا ضل والا خلصتوا الرجيم؟؟؟؟
والا كسلتوا!!!!!!!!!!!!!!!!!!

انا رح ابدأ من يوم السبت انشالله وبدى اللا يشجعنى

حبيبتى اصايل قديش ضليتى لحتى نزلتى كل الكيلوات؟؟ وممكن تعطينى الانظمة الى اتبعتيها؟؟؟

نفسي اعمله لكن هل عادي بين الوجبات تمر ولبن