مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

كيف يعني مافهمت عليكي
نزلت كيلو ...وبرد اعيد الرجيم...مع مشي...
ma sha allah ybanat mabruuuuuk elnezul metwaf8en inshallah waleef salamah 3ala banatech ya oollaa
بالتوفيق حبيباتى انا بدات ريجيم التمر و اللبن اليوم
بالتوفيق يااارب .
وانا مراح ابدا ريجيم بس تخفيف ماحب التقيد
وان شا الله تخسروا وزن يابنات مع هذا الريجيم
والله يقويكم
[align=center]

هلا بنات شحالكم

انا حالتي النفسية زفت

من تاريخ 2-5 لين اليوم 18-5

اكل اكل البلاا

لانه وراي مشروع تخرج منرفزني

و انا من اتنرفز و اتوتر اكل

مالت علي مستويه آآآفه ااكل الخضر و الياابس

و الله و الله اكووون شبعااانه و حق عنااد ااكل

عبيطه اعاند من اعاند عمري

!!

المهم

عنا حنا و عرس تاريخ 26+ 29

و على مستوى

و لازم انزل وزني اقل شي 6 كيلو

انا عجبني الرجيم


على فكرة انا طول هالفترة ااكل و الله يا بنااات اني ااااكل و ما زاد وزني الا 2 كيلو

لو رجيم ثاني كنت سويته كان وزني رجع دبل بعد

مع اني ما اسوي رياضه

هالرجيم فعلا جنان انا ما ينزل وزني بسرعه

بس مع هالدايت حتى ويهي نوور

الحين برجع له بس مع رياضة المشي طبعا اقل شي 40 دقيق يوميا

من باجر لين ما انزل وزني لل 50 كيلو


ان شاء الله ما بخربه هالمرة و لا بلخبط و بلتزم به

دعواتكن بناات

^_^

وحشتوني على فكرة وينكن مختفيات ؟؟
[/align]
الأولى ... 19  20  21  22  23 24 
كلمات ذات علاقة
مين , معي , اللبن , التمر , السبت؟؟؟ , تبدا , يوم , خطير , ريجيم