برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهرديسمبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماما نونه:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

ازيكم يا بناات اعذرونى جدا لعدم دخولى المنتدى مكنش بيفتح معايا نهائى

ولو فتحت صفحه وكتبت يفصل منى نهائى مش عرفه ايه السبب

وانا الحمد لله الفترة اللى فاتت قمت بالمشى

وحروح ادون النتائج قبل ما يفصل منى ربنا يستر

فى امان الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

طيب حبيبتى ربنا يوفقك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الأصيله:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات
انا رجعت من بعد فترة استراحه اضطراريه لمدة ثلاثة ايام
و رجعت بحماس اكثر ويومية امشي ساعه وربع او اكثر شوي
وان شاء الله بكرى بشتريلي كورة وراح اسوي عليها تمارين بالاضافة الى المشي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله عليكى ايوة كده تمام

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاء1:
انا للاسف مرحتش اتمشى النهارده
اعزرونى

ليه حبيبتى لعل المانع خير

بس مش عايزين كسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شبيهة القمر:
مشيت الاربعاء تقريبا 45 دقيقة

والخميس للاسف فقط نصف ساعة وحاولت اعوض بشغل البيت تمسيح وكنيس يعني روحة وجية :)

كتبت : التخنانه

سلام الله عليكم
هلا رندودا شايفه نشاطك ما شاء الله
بس يا عيني لاقيه كل المجموعات بقت فوق راسك معلش بس اكيد لاقيه سعاده في اداء هذا العمل زي ما كنت انا فرحانه قوي وسعيده بوجودي معاكم واداء هذا الدور
حقيقي كنت سعيده قوي وانا معاكم ومعي البنات وبسمع منهم كلماتهم الحلوه ويومياتهم اللذيذه
لكن للاسف لا تأتي الرياح بما تشتهي السفن
اتمني لكم التوفيق الدائم والنجاح

برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهرديسمبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بدء التسجيل لمجموعة المشى و الاوربتراك لشهريناير

برنامج و يوميات مجموعة صعود و نزول السلم لشهر ديسمبر