[مواضيع رجيم الجديدة]
[فعاليات مسابقات رجيم]
جديدة على رجيم؟ شرح كامل للتعامل مع المنتدى حفل تكريم المشتركات لحملة فراشة رجيم 2 مسابقة معاً.. نَحوَ الهديِّ النّبويّ دفء الأمومة ... مع نساء منتدى رجيم مسابقة : أجمل نصيحة مع أجمل بطاقة مميزة معرض رجيم لأحلى العرايس مسابقة معالم من العالم مسابقة الرابح الاكبر الاسبوع 3 Photoshop Online فوتوشوب اون لاين
|
اكلات قليلة السعرات و طعمها يجنن
اول حاجة عندنا سلطة الفراخ : طعمها يجنن و بتشبع ممكن تتاكل فى الغدا لوحدها فعلا بتشبع و ده يكفى لشخص واحد: المكونات : خيار
| |
04-18-2010, 11:24 PM
| رقم المشاركة : [ 1 ] | |||
|
وردة مبدعة 
| اول حاجة عندنا سلطة الفراخ : طعمها يجنن و بتشبع ممكن تتاكل فى الغدا لوحدها فعلا بتشبع و ده يكفى لشخص واحد:
المكونات : خيار , طماطم , جزر , خس , بصل , فجل , جرجير ...... ( الخضار اللى تحبيه ). ربع فرخة مشوية او مسلوقة بدون جلد. معلقتين مايونيز , 4 معالق زبادى , توم , ملح , فلفل . الطريقة : يقطع الخضار و يوضع فى قدر كبير. تقطع الفارخ قطع رفيعة. يخلط المايونيز و الزبادى والتوم و الملح و الفلفل ( حسب رغبتك ). اخيرا: اخطلى كل الحجات مع بعض و بالهنا والشفا . ثانيا : سطلة زبادى روعة : بتشبع غنية بالفيتمينات و المعادن سعراتها الحرارية قليلة نوعا ما : المكونات : زبادى , معلقة عسل , معلقتين شوفان , معلقة مكسرات ( اى نوع ) الطريقة : تخلطيهم كلهم مع بعض و تاكليها  مستنية ردودكم لو عجبكم اكلى. مجموعة شوربات وسلطات طعمها يجنن... بالصور تورته قليلة السعرات بيتزا قليلة السعرات |
| Ads | |
| | |
|
04-20-2010, 11:07 AM
| رقم المشاركة : [ 2 ] | |||
| :: وردة ماسية :: 
| حلوة والله هل الافكار ومتل ماقلتي بتشبع وخصوصا السلطة كل مكوناتها مفيدة جدا وكمان من الحريرات السلبية الي تنحف شكرا الك ميس دودو جزاك الله كل خير  |
|
04-20-2010, 12:12 PM
| رقم المشاركة : [ 3 ] | |||
|
مشرفة 
|  |
|
04-20-2010, 06:35 PM
| رقم المشاركة : [ 4 ] | |||
|
وردة مبدعة
| شكرا على مروركم حبيباتى |
|
04-20-2010, 08:16 PM
| رقم المشاركة : [ 5 ] | |||
|
وردة مبدعة
|  |
|
04-22-2010, 06:15 PM
| رقم المشاركة : [ 6 ] | |||
|
رحيق الوردات 
|  |
العرض العادي
