صلصه الخضار رائعه للريجيم

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : flower1
-
zw06cvy5o1399rnx88k.

shgfivqyh7yrrx9stsn.


صلصه الخضار من مطبخي كثير رائعه للريجيم
اولا المكونات

كوسا وجزر وفلفل وملفوف ولحمه وبصله وفصين ثوم وطماطم
xo9tau8jg0tw4kmdttk8

اولا بنقطع البصله وبنضع عليها اللحمه مع ملعقه زيت زيتون وبسيبها على نار هاديه لغايه استواء اللحمه وبنضيفلها الخضروات وبنسيبهم لغايه ميذبلو كويس او بعد هيك بنضع عليهم البندوره المطحونه وانا افضل اعملها على البندوره الطازجه مو المعلبه وطبعا بنضيف الملح والفلفل والهيل المطحون او بالنهايه بنضيف الثوم بعد منقطعه
13bcxf9auxirztuyguzh

او هذا الشكل النهائي

h5sgmonsrurx2nfxqww.

وعملت جنبها ارز مع الشعيره لكن احرصي على تناول القليل منه عشان السعراات مع العلم اني راعيت هالنقطه اثناء اعداده لاني حمصت الشعيريه مع ملعقتين زيت بس واضفتلها جزر مبروش عشان يعطيه لون جميل وشهي يعني الارز شبه مسلوق
1zdnij4irw9dapldv78.

صحتين وعافيه
كتبت : ولا احلى
-
ايه الجمال دا يا فلاور مشاء الله

سهلة وجميلة وانا بحبها جدا

مبروك احلى وسام اكلاتك تجنن
كتبت : flower1
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى:
ايه الجمال دا يا فلاور مشاء الله

سهلة وجميلة وانا بحبها جدا

مبروك احلى وسام اكلاتك تجنن
مشكوره حبيبتي ولا احلى نورتي الموضوع
كتبت : habibat zaujaha
-
يم يم طبق لايت فعلا
واكيد من يدك الطعم رووووعة
تسلم الايادى
حبيبتى
كتبت : ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
-
ماشاء الله

تسلم الايادى فلاور

منتظرين المزيد

:)
كتبت : flower1
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة habibat zaujaha:
يم يم طبق لايت فعلا
واكيد من يدك الطعم رووووعة
تسلم الايادى
حبيبتى
مشكوره حبيبتي لمرورك الجميل
الصفحات 1 2  3 

التالي

شوربه الفريكه من مطبخي للريجيم

السابق

مجدره البرغل للريجيم

كلمات ذات علاقة
للريجيم , الخضار , رائعه , صلصه

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0