يــــــــــــــومــيات مســـابقة " صحــتنا في غــذائــنا"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : marmora11
-
بالنسبه ليومي

الافطار

واحده شابوره للرجيم صغيره + بيضه مسلوقه + 2 شريحه مرتديلا دجاج

بعد الفطار

كوب شاي ابيض بسكر دايت

الغدا

طبق باميه صغير بقطعه لحم + ربع رغيف اسمر

بعد الغدا

كوب شاي عادي

ولي عوده مع العشا باذن الله
كتبت : جولان الاحساء
-
سلام عليكم
اليوم اكلت حبه دونت ووالظهر سلطه وعصير اورنج وبس
كتبت : بنيتي هي دنيتي
-
تسعه كيلو في تسعه ايام 9*9

طول اليوم نفس الأكل ...الفطور ما ادري اذا كان فيه

بس انا اشرب قهوه وكتكات واكل معه نفس وجبت اليوم المطلوب

اليوم الأول

زبادي

الثاني

بطاطس مسلوق

الثالث

برتقال

الرابع

موز

الخامس

سلطه

السادس

دجاج

السابع

سلطه

الثامن

سمك اودجاج اولحم مشوي

التاسع

برتقال
كتبت : بنيتي هي دنيتي
-
خرووووووووووووووووووج بكره اشوفكم
كتبت : LoLy Cat
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة marmora11:

لوليييييي وحشتني كتير والله

ازيك ايه اخبارك واخبار ابنك ايه واخبار الرجيمات معاكي؟

انا بقالي مده مش بدخل وللاسف وزني زاد ومش راضي يخس تاني مش عارفه ليه ههههههههه شكل العين عمل معايا عمايل

الشاي الابيض انا لسه سمعه عنه من زوجي الاسبوع اللي فات واشتريته وطعمه حلو اوي افضل من الشاي الاخضر والاحمر
حبيبتي انتي يا مرموووورا

والله وحشاني جدا

انا الحمدلله تمام وابني بخير ودخل kg1 عربي مدرسة خاصه ومطلع عيني كالعاده

كل يوم يحرجني مع المدرسات واولياء الامور لانه بيضرب الولاد في المدرسه مع انه كان بينضرب اول ما دخل المدرسه بس بقى مجرم جدا

والرجيم انا تركته تحديدا يوم عيد ميلادي 26-5 واستهبلت فيها جدا

كان وزني 76 وزاد جدا واصبح 89 خلال 4 شهور يعني حوالي 13 كيلو يعني بمعدل 3.5 كيلو في الشهر

حاولت ارجع للدايت تاني وفعلا بدأت اول اسبوع نزلت 2 كيلو وصرت 87 ولقيت نفسي مش متحمسه قوي فقررت ارجع للمجموعه هنا وطبعا حبيبتي بنوكه اللي من ساعه ما عرفتها وانا عرفت كل حاجه حلوه

ومعاكي حق العين دي فظيعه فلقت الحجر انا جربت اول مره نحفت فيها ماشفت اقاربي من 3 شهور ولما شفتهم ما سمو بالله وحسدوني قعدت 3 اسابيع متتاليه انزل 3 كيلو وارجعهم تاني

وجاني احباط وانفتاح بالشهيه رهييييييييييييييييييب جدا واصبحت اكل بدون جوع بس اكل وخلاص مع اني ما كنت حاطه في بالي انهم حسدوني كنت مفكره انو حاله نفسيه او مضايقه بس ما عرفت انو حسد الا بعد 3 اسابيع

والشاي الابيض شكلو روووعه ومفيد جدا من المعلومات اللي ذكرتيها انا لقيته في مترو وان شاء الله هشتريه

بس قوليله نوعه او ماركته او الشركه المنتجه يعني ليبتون ولا ايه؟؟ وهل هو عباره عن اكياس ولا ناخد منه بالملعقه؟؟

وكمان بسأل عن المرتديلا هل هي اللانشون ولا البسطرمه ولا السلامي ولا الببروني لاني احترت

انتي عارفه المرتديلا في مصر لها معنى تاني

اسفه طولت عليكي بالاسئله

وطمنيني عليكي دايما
كتبت : um rawan
-
قيلتو كيف حبيباتي
الصفحات الأولى ... 251  252  253  254  255 256  257 

التالي

The sixth lesson / Verbs

السابق

كُنْ كَالـمَــــــــــاءْ‎

كلمات ذات علاقة
مســـابقة , يــــــــــــــومــيات , صحــتنا في غــذائــنا