يوميات مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
على بركة الله نفتتح يوميات مسابقة
مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية
وطبعا حابة ارحب بكل المتسابقات
و اذكركم باهم الروابط الي راح تساعدكم
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158027
هنا ستجدون كل التمارين الرياضيه
و هنا يمكنكم التعرف على المشروبات المساعدة في التخسيس
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158031
و هنا لكل من تريد مشاركتنا اطباقها
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158032
و هذه صفحة اليوميات الرياضيه متجددة اسبوعيا
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158039
وحابة اذكر ان هذه المنافسة الشريفة سوف تكون ضد الشحوم و الاوزان الزائدة
لكسب صحتنا و رضانا عن انفسنا
فلنجعل هذا الشهر القادم تحدي وانتصار دووووون توقف
وعلينا ان لاننسا أساسيات الحياة الصحية و الصحيحة التي نهدف اليها في مركز رجيم
الحمية الغذائية الصحيحة دون حرمان
الالتزام بالرياضة ( يعني ممنوع عدم الالتزام بالرياضه التي ستكون تكملة للجزء الاول و مختارة من طرف المدربه اسيا باذن الله
و الدخول اليومي ليوميات الرياضة
الاهتمام بالبشره و الشعر و هذا من خلال تطبيق وصفات بيوتي سنتر رجيم او مشاركتنا بوصفاتك الطبيعية
تصوير اكلك لجعلنا نتعود على اننا مراقبين و هذا اهم شي يحفزنا .
نبدأ على بركة الله
بعزيمة وارادة من حديد