[ أنا رشيقة , أنا عروس ]
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فراولة البحرين
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاً
رجاء خاص
جداً جداً جداً جداً
واتمنى أتمنى ان ما يكسرون بخاطري اخواتي المشرفات ويحذفون الموضوع
لأن ما أقدر اعبر اي قد انا محتاجة هالموضوع عشان اثبت روحي في ساحة الرجيم
عرسي بعد شهر و10 ايام واحتاج اضعف أكثر من 10 كيلو
فـ , حبيت اشـــن حرب على الدهون والشحوم وابـدأ اسوي رجيم وتحدي من خلال هذا الموضوع تحت عنوان
[ أنا أحلم , أنا أعيش , أنا رشيقة , أنا عروس ]
أولاً أنا ضـد أن يكون الرجيم قاسي
وأنا كـ عروس مو حابة أعمل رجيم قاسي جدا لأني ورايي إلتزامات في هالشهر دراسة وتجهيزات عرس وغيرة أو بدون شي النفسية زفت
فحبيت أن اعمل رجيم بس بطريقة مختلفة شوي وإلي حابة تشترك معاي في هالرجيم العين أوسع لها من الموضوع
راح أحط يومياتي وإلي هي لن تخلو من
أولاً
الماء وإلي أكثرنا نهملة وهو يساعد كثير على تقليل الوزن راح أشرب 8 أكواب ماء في اليوم
ثانيا
راح اعتمد في وجباتي على السلطة .. وطبعا مو أي سلطة راح اتفنن في السلطات بالشي المعقول طبعاً وراح تجوفون التفنن عن طريق اليوميات
ثالثا
راح أخلي الزبادي قليل الدسم من وجباتي
رابعا
الرياضة وما تقل عن ساعه ونص في اليوم
والآن بعض المعلومات عني
العمر : 20 وبعد كم يوم راح اصير 21
المهنة : طالبة جامعيه
الوزن : 85
الطول : 163
الوزن المراد تحقيقة = 60
وطبعا بما إن عرسي راح يكون تاريخ 13-7-2010
من الستحيلات اني اوصل الى الوزن المثالي في شهر ولكن على الأقل الوزن الي اطمح إليه اهو 70 يعني يجب خسارة 15 كيلوغرام
بنات بلييييييييييز بليييييييييييييييييييييييييييز بلييييييييييييييييييييييييييز
أريد تشجيعكم إذا تحبون الى اختكم الخير
وأطلب طلب ورجاء من المشرفات الحبيبات عدم حذف موضوعي
وقسم بالله محتاااااااااااجته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاً
رجاء خاص
جداً جداً جداً جداً
واتمنى أتمنى ان ما يكسرون بخاطري اخواتي المشرفات ويحذفون الموضوع
لأن ما أقدر اعبر اي قد انا محتاجة هالموضوع عشان اثبت روحي في ساحة الرجيم
عرسي بعد شهر و10 ايام واحتاج اضعف أكثر من 10 كيلو
فـ , حبيت اشـــن حرب على الدهون والشحوم وابـدأ اسوي رجيم وتحدي من خلال هذا الموضوع تحت عنوان
[ أنا أحلم , أنا أعيش , أنا رشيقة , أنا عروس ]
أولاً أنا ضـد أن يكون الرجيم قاسي
وأنا كـ عروس مو حابة أعمل رجيم قاسي جدا لأني ورايي إلتزامات في هالشهر دراسة وتجهيزات عرس وغيرة أو بدون شي النفسية زفت
فحبيت أن اعمل رجيم بس بطريقة مختلفة شوي وإلي حابة تشترك معاي في هالرجيم العين أوسع لها من الموضوع
راح أحط يومياتي وإلي هي لن تخلو من
أولاً
الماء وإلي أكثرنا نهملة وهو يساعد كثير على تقليل الوزن راح أشرب 8 أكواب ماء في اليوم
ثانيا
راح اعتمد في وجباتي على السلطة .. وطبعا مو أي سلطة راح اتفنن في السلطات بالشي المعقول طبعاً وراح تجوفون التفنن عن طريق اليوميات
ثالثا
راح أخلي الزبادي قليل الدسم من وجباتي
رابعا
الرياضة وما تقل عن ساعه ونص في اليوم
والآن بعض المعلومات عني
العمر : 20 وبعد كم يوم راح اصير 21
المهنة : طالبة جامعيه
الوزن : 85
الطول : 163
الوزن المراد تحقيقة = 60
وطبعا بما إن عرسي راح يكون تاريخ 13-7-2010
من الستحيلات اني اوصل الى الوزن المثالي في شهر ولكن على الأقل الوزن الي اطمح إليه اهو 70 يعني يجب خسارة 15 كيلوغرام
بنات بلييييييييييز بليييييييييييييييييييييييييييز بلييييييييييييييييييييييييييز
أريد تشجيعكم إذا تحبون الى اختكم الخير
وأطلب طلب ورجاء من المشرفات الحبيبات عدم حذف موضوعي
وقسم بالله محتاااااااااااجته