وينك يا فراولة البحرين
في انتظارج يا الغاليه
والله ان يومياتج ممتعه وحلوة
هاذي كانت يومياتي
الفطور : كوب ونص كورن فليكس سبيشل وحليب قليل الدسم
الغدا : كبدة مقليه كمية قليله + شوربة عدس + زبادي وعليه ملعقة بذرة الكتان
العصر : تفاحه + لبن اكتيفيا
العشا : خضار سوتيه ( جزرتين وكوسه ) + شريحتين جبن سلايس لايت + زبادي
والحين بشرب كوب جاي اخضر بالنعناع
مجموع الماء طول اليوم : حوالي 10 اكواب