مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه&

الحمد لله خلصت اليوم الثالث على خير ونزلت ماشاء الله تبارك الله كيلو ونص
مع اني مابعملش رياضه ابدا وعلى طووووووووووووول نايمه ههههههههههههههه
لاني اول كام يوم في اي رجيم بيكونوا صعبين فبحب انام علشان يعدو بسرعه
بس بنات الرجيم حلو جدا ومريح
نسيت اقولكم انا وزني كان 100.800
أصبح 99.300
الحمد لله
وبفكر اشيل الميزان لآخر الاسبوع لاني بتوزن كل نص ساعه تقريبا ههههههههههه
على فكرة انا وزوجي ماشيين على النظام مع بعض بس هوا نزل 3 كيلو وبيغيظ فيا طبعا خخخخخخخ
بس جوزي بيروح الشغل ويتحرك اما انا ابدااااااااااااااااااااااااااا
الموهيم اشوفكو بكرا بااااااااااي
صحيح وهبتدي امشي على السير من بكرا علشان اسابق جوزي لاني حمسني هههههههههع هوا الخسران
وهستعمل خل التفاح وزيت الزيتون علشان جسمي ميترهلشششششش
وهحاول اشرب الشمر ولبان الدكر هفكر واشوف
بنااااات عارفين غلا الاشواق اللي هيا صاحبة الرجيم http://forum.rjeem.com/t77963.html
الله يجزيها خير يارب
ان جبتلكم كلامها بعد ما خست علشان تزيد الحماس
طبعاوحده سألتها سؤال وهيا جاوبت عليها

اتفضلواااااااااااااا

غـــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــلا الاشــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــواق
حبيتي الله يخليك جاوبيني على اسالتي الي مالقيتلها رد حتى الااااااااااااااااان
س1 /قبل ماتعملي الرجيم اش اكثر شي ممتلى بجسمك ؟وقارني بالتفصيل عن كلا من قبل وبعد :
أ)الكرشه
ب)الزنود
ج)الافخاذ
د)السيقان "عقدتي"
هـ)الدرابيه الي بالظهر ههههههههههههههه
{يارب ياكريم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك }
على الصحه والعافيه
س2/ كم تغيرت مقاساتك ؟يعني كم كنتي تلبسين والان اي مقاس تلبسي؟

س3/كم مره تسوين رياضه بالاسبوع ؟هل هي يوميه؟ وهل بس المشي الي تقومين فيه؟
ملاحظات
1)الاجابه على الاسئلة بالتفصيل الممل والا تكوني بهذه الحاله رسبتي في اختبارك
2) الاجابه بسرعه فائقه ماتتعدى 10 دقائق اي وقت قياسي جدا
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح
معلمة المادة/مشمشة أعيالها وبوهم
هههههههههههههههههههههههههههههه ههههههه

اصلح مدرسة عقبالي بالوظيفه الي على اصولها



وكان رد غلا الاشواق

ههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني الله يهديك
شوفي كل الي قلتي عليه كان عندي يعني كنت عله
زوايد في ضهر مليون طبقه وطبقه
بطن متدليه فخود كبيره ولاصقه
سيلوليت
زنود
الي تفكرين فيه كان عندي
اي شيء يخطر على بالك
المقاسات على حسب يعني سعات اكس اكس اكس لارج
وسعات اكس لارج بس
يعني كده وكده والبنطلون كنت البس 50
وضيق ستريش كنت البس 46
الحين البس سمول ويعات مديم في بعض الملابس
وفساتين السهر البس مقاس 12 وسعات 14
انا بمشي كل يوم او 4 مرات على حسب ضروفي امشي لمده 45 دقيقه وممكن ساعه
واذا كنت في الاسواق امشي سعتين 3 سعات يعني عادي
الحين ما عندي ولا زوايد جسمي صار مسطح ماشاء الله
اخاف من العين
وسليلوت راحت نهائي
اتمنى اكون رديت على كل اسئلتك ههههههههههههه
متجر فا شون ايه رايك تشاركيني اليوميات طالما رجيمنا زي بعض؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احلى مشمش جزاك الله خيرا على هذا الرجيم انا اول مرة اسمع عنه
وحاسيت من كلامك انه مناسب ليا وانا بقالي فترة بحاول التزم بدايت ومش قادرة
ومحتاجة اخس على الاقل 10 كيلو خلال الشهرين الجاين
ممكن توضحي لى يومياتك او طريق الاكل في نظامك اكتر علشان اعمله معاكي
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة