الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

Like Tree69معجبون بهذا
موضوع مغلق
هدير عزت
وردة فعالة
قديم 05-30-2011, 04:13 PM
#61
انا ياشموسة مقدرتش اعمل الرجيم البروتينى متعب حسيت بجوع انا فطرت بيضتين مسلوقين وبعدها اكل صدر دجاجة مشوية والغذا اكلت بيضتين وقطعة جبن قريش ونص رغيف وبعدها حليت بكوب زبادى بالفاكهة دايت

وبشرب دلوقت شاى اخضر بالمرمرية والعشا لسه مش عارفة
الصورة الرمزية مُتفائِله
مُتفائِله
وردة محترفة
قديم 05-30-2011, 04:39 PM
#62
ههههه هلا شموس ايووه اكلت كورنفلكس مع الحليب الصباح
امم والغدى اكلت بس قطعتين وصغار والله كيكه.
.
.
وبث
.
ونزلت الدرج 10 مرات..
.
.
وبعد اشوي بمشي نص ساعه..
الصورة الرمزية مُتفائِله
مُتفائِله
وردة محترفة
قديم 05-30-2011, 04:40 PM
#63
طيب امم اقول يصير آكل مانغا ولا هم هي تمتن..؟؟؟
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-30-2011, 04:49 PM
#64
انا ياشموسة مقدرتش اعمل الرجيم البروتينى متعب حسيت بجوع انا فطرت بيضتين مسلوقين وبعدها اكل صدر دجاجة مشوية والغذا اكلت بيضتين وقطعة جبن قريش ونص رغيف وبعدها حليت بكوب زبادى بالفاكهة دايت
وبشرب دلوقت شاى اخضر بالمرمرية والعشا لسه مش عارفة
والله ..؟؟

يلا معليش هدير

تعرفي بس يومك كثيير حلوووو يعني ما خبصتي

واهم شي لا تجوعي نفسك والا راح تجني عليها

لان اذا جوعتي نفسك جسمك راح يرسل اشارات لدماغك باعتقاده انه يمر في حالة مجاعة

وبعدين اي شي تأكليه

الجسم رااح يخزنه

تقدري اذا عاملة الريجيم البروتيني اذا حسيتي بالجوووع اكلي سلطة مكونة من خيار وطماطم وملفوف وكرفس وهيييك

وكل ما حسيتي بالجوووع اكلي منها ...

يلا بالتووووفيييييييييييق هدووورة سواءا اتبعتي ريجيم بروتيني او التخفيف

ههههه هلا شموس ايووه اكلت كورنفلكس مع الحليب الصباح
امم والغدى اكلت بس قطعتين وصغار والله كيكه.
.
.
وبث
.
ونزلت الدرج 10 مرات..
.
.
وبعد اشوي بمشي نص ساعه..
وااااو وااااو

يا عيييين ع الملتزمة

حلوووو كملي المشووواااار على هيييييييك

طيب امم اقول يصير آكل مانغا ولا هم هي تمتن..؟؟؟

صحيح المانغا تمتن

بس اذا كان نفسك فيه لا تحرمي جسمك

يعني اكلي بس لا تكثري

حدك نصف مانغا

ترا الدايت الصحيح مو التجوووييع فقط التخفيف
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-30-2011, 04:56 PM
#65
صبااااياااا ابسألكم حاجة


اذا بتعرفوا لا تبخلوا علي بالاجابة


من يعررف اي شي عن الذرة ...؟؟؟

يعني يسمن او ينحف .؟؟
الصورة الرمزية مُتفائِله
مُتفائِله
وردة محترفة
قديم 05-30-2011, 04:59 PM
#66
اي والله في اشياء وايد نبي نعرف هي تمتن ولا

.
ان شاءالله احد يرد ويخبرنا مثلاً المانغا اللحين هي من الفواكه
ليش تمتن ياربي..
.
المهم شموس ان شاءالله في هالأسبوعين ننزل ماباقي شئ
ويصير عندنا مُناسبات وهيك يعني فلزووم نضعف عشان الفساتين

العلامات المرجعية

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ


« رجيمي الملل ادخلو هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦ حلم سيكون أرشيف رجيم 427 04-25-2012 08:34 AM
تيمم في السفر مع وجود الماء لعدم وجود حمام ✿ موكآ فرآولة ✿ فتاوي وأحكام 5 01-25-2010 01:45 PM
مستحيلات .... وانتبهي للمستحيل الأخير ..... رسولي قدوتي مسجات الجوال 7 10-15-2009 04:26 AM
شوفوا الفرق بين...وبين... ReeM-☻☻ النقاش العام 9 05-04-2009 09:51 AM
لا للمستحيل(قواعد في تغيير النفس ) ياحبي لي التنمية البشرية وتطوير الذات 5 12-28-2008 03:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل