مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
ههههههههههههه ياحبي لش بس
اي من اليوم قلت ببدأ اذاكر عدل مع ان مافي امل
كلن يقول ان الأختبار اختاري يعني يقولون ان على الحظ اهو يمكن يكون حظ
بس ودي اذاكر بس ياختي عقلي مسكر نسيت كل اللي درسته
حتى جدول الضرب ناسيته..
.
اي علم نفس حلووو والله انا لو اقبلوني فيه يمكن ادخله لأن القسم اللي ابيه مومجوده في منطقتنا
يعني الله يستر تدرين وشو ودي ودي اقدم على بعثه بس اخاف وانا ماتعلمت انقلش لين اللحين
اف كل مااجي اذاكر امل مومتعوده اذاكر بروحي زهق.
يب فئوولة..

احسن لك تذاكري وبالتوفييق ف امتحاناتك

والله ..

شو التخصص الي تريدي تدرسيه ..؟؟؟


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:


يإا قلبي ششموسسة .. اعتقد انتي مرة مررة هلكتي حالك باليوم المفتوح شكلك و اكلتي بكميإات هائلة ..

لآزم ما تاككلي بطريقة شرهة من بعد لا اتبتي ريجيم و إلا كله بالتدريج بعد : ) ..

لأإن الججسسم بيتلقى اشارة انه فيه حالة مججإاعة من الشراهة الي سويتيها هههههه و ييبدأ عملية تخززين ..



يب وانا اعتقد بعد كذا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
على فكرة يا بنااات
في معلومه عن السكريات لازم تعرفوها
اذا كنت ماخذة وجبة خفيفة اورئيسية واكلت بعدها اي نوع من السكريات سواء كانت شكولا او حلويات او عصير (او اي منتج يحتوي على سكر )
فالجسم يحول الوجبة الغذائية كامله الى سكريات
مما يؤدي الى زيادة في الوزن او ثباته
انتبهوووووووا
تسلمي منوووية ع المعلووومة القييمة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
ياقلبي ياشموووشة زين انك عرفتي اخطائك ابتعدي عنها هالاسبوع وتعوضينها يااارب

بس ياقلبي لو انتي بعد الرجيم خففتي ما هبيتي بالاكل مرة وحده كان مارجع

ويارب الكل ينحف بصحة وسلامه ..




صحيح رفوفة بس مدري اشفيني فجأة حنيت للاكل

يلا ان شاءالله اعوض هالاسبووع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
وزني هالاسبوع زدت نص كليو مع اني ماشيه تمام بالتخفيف لكن هالنص كيلو زيادة بسبب الدورة والحمد لله انه نص مو أكثر واعوضة الاسبوع الجاي ان شاء الله ...

الاسم : رفيف الورد

الطول:157

الوزن قبل اسبوع :72.6

الوزن اليووم : 73.1
يلا الحمدلله انه نص كيلو فقط

ومعوضة ان شاءالله هالاسبوووع

بالتوفيييق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومي

كاسة مويا ع الريق

قهوة عربية + تمرة وحدة
حلووو يومك رفوف

واصلي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:


ههههههههههههههههههههههههههههههههـ ،

ونإأسسة صح اللقب .. بس انا اعططي تنفيذ العقوبات لـ حبيبتنا فديتها

منوييية !

-


إاليوم بنإات كإان ششبه يوم مفتوح ..

مشيت عشر دقايق بس

ايه صح خطووورة

حطي لقب الملكة ف توقيعك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
واكلت دجاج بروست + قطعه خبز صغيره + ثوم

كــوب شــاهي أحمــــر
حلووووووووو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:


صبإاح الخير

جمعة مبإارككة علييككم ..

بنإأت لآ تنسونسورة الكهف ّ

=


فطوري كإان شبه ملككي اليوم هع

قطعتين حلا .. و عصير فراولةة ..


بالهنا و الشفا يا انا :$ هههههههههه
صبااح النوور والسرور

صباح النشاط والتفاؤل خطوووورة

مشكوورة ع التذكيير حبيبتي ..

ويوممك حلو مع الفطور الملكي
حبوبة وين شعار اللقب ؟!
هلا خطووورة هذا الشعااار


يومي

ع الريق << كاسة موية

الفطور << كوب شاي + اربع ملاعق فاصولياء

الغدى << سمك + 5 ملاعق ارزن + سلطة
^

ششموسة مإا شاء الله عليكك

احسسن مني والله ><

انا

افطرت كما قلت لككم عليه

و اكلت بين الوجبات قطمة كيك سعنونة هع ..

إلممهم الغدإاء تغديت لحمتين مشويتين و 2 نقانق مسسولق

و اناناس


و ششربت نسكافيه بحليب قليل قليل الدسسم :)


-

بنإات بسألكمم .. انا خلص عندي سككر دإايت وش إاسسوي ؟!

اقصد ان مافي امكإانية اشتري هاليومين ؟!

اعطوني رأيككم ؟
السلام عليكم
كيفكم صباااياااااا
اليوم ما قدرت ادخل اطلكم عليكم كنت في زيارة عند اختي
وهلأ رجعت ع البيت
شو اخبار التخبيصاااات

الأولى ... 93  94  95  96  97 98  99  100  101  ... الأخيرة