نيو لوك جديد قبل العيد بأذن الله ( نظام غذائى صحي + رياضه ) لا مجال للتراجع للجادات فقطمن 31-5 الى 31-7

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ● ღ•ريّــِم •ღ ●

الله يبارك فيكي اختي يسلمو

سواني اتوقع اي تقدرين

كتبت : طالبة2009

موفقة اختي و منها للاعلى و عقبال الوزن المثالي

كتبت : الآنسه رشيقه

امين. شكرًا حبايبي و أكيد الي وده يشترك معانا حياه الله. انا اليوم فطرت حليب قليل الدسم وكورن فليكس وان شاالله رايحه العب رياضه بعد شوي

كتبت : كتكاته

مساء الخير

ممكن اشارك وياكم خواتي

طولي 165
وزني 83.5

و اتمنى اوصل 70 قبل رمضان باذن الله

و الحين ماشيه على نظام دوكان

كتبت : miss toota

هاي بنات

انا فرحانه مرررررررررره كتير

تعبي ماراح علي الفاضي

نزل وزني 1كيلوا و600 قرام

يعني صرت 80 و400 قرام

واليوم الفري

واتغديت ملعقه وحده فوتشيني

و3 قطع بيتزا القطعه الوحده مربعه قد اربعه اصابيع

وشربت شاي اخضر

والاسبوع دا رح امشي علي التخفيف

عشان رايحه ابات في بيت اهلي

وانشاء الله احاول امشي يوميا

كتبت : البطه سوده

ابي اكون معكم ممكن

الوزن 77

الطول 154