يوميات التمر والحليب

كشموشه تسلمين حبيبتي ع التشجيع ~

دعواتك ياعسل ~

وعقبآلك ي رب ماتوصلين للي تتمنين ياحلوـه ~


نجمه : انا ماقدر ارسل بالخاص لازم مشاركاتي 50 اهئ

انتي ارسلي البن حقك وبضيفك ~ اوكي ياعسل

ممكن اشارك معاكم حابة اعمل الرجيم من بكرة السبت الى يوم الثلاثاء وارتاح يوم الاربعاء واكمل من الخميس الى اربع ايام كمان يصراحة انا اتعب من اي نظام اسوية يجيني هبوط اذا طولت فية لازم اسوية كم يوم واريح يوم وارجع اكمل اش رايكم كمان حبيت اسالكم تضيفوا حاجة لرجيم يعني فواكة او خضار مثلا

هلا بك حبيبتي احساس معنا

وحياك الله اكيد ~

بس حاولي بما انك اول مره تبتدين معنا مايكون اكلك غير التمر واللبن والمويه بس

بعد 7 ايام ~~ تقدرين تضيفين اذا ماتقدرين الفواكه والخضروات ~ برآحتك ~

ونبي الحماس بكرآ اوكي صبآيآ

وبالتوفيق ي رب للكل ~ وعقبال مانوصل للمثالي ~

اهلين بنات
اهلين هبه معليش يا قلبي ارسلت لك رساله خاصه
وعلساس اني راسلتها وانا كنت داخله من جوالي علشان انسخ لك البن
وارسلتها لك شكلي مارسلتها زيين او شي

برسل لك ان شاء الله البن حقي

اليوم كان فيه حبتين تخبيص
نسيت اكل الكاجو والشبس باكلهم الجمعه الجايه

الهدف هالاسبوع كيلوين
احساس ياقلبي تنورين معانا
صلحي احسن لك يومين رجيم تمر ويوم مفتوح اكل صحي ويومين رجيم ويوم اكل صحي وياخر يوم مفتوح باللي تبين
كذا احسن لك ينزل وزنك ومايجيك امساك

هلا فيك والله

وبالعافيه عليك ياعسل ~ ربي يقويك ~

والله يعين ي رب ~

وترآ وصلني البن حقك واضفتك ~

يوم السبت
مابديت بدايه صحيح
بس بكتفي بالرد وتسجيل الحضور <<

اشوفكم بكره والكيلوين وبقضي عليها ان شاء الله