يوميات التمر والحليب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نجمه الخليج123
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لوكان بيدي:
اسفه بنات اليوم خنتكم
سارت بيني وبين خطيبي مشككله كبيره وحاولة اصمد لاكن ماقدرت مشكلتي اطلع حزني كله فالاكل اللي اكلته شاورمتين كل وحده بحجم الكف وبيبسي واسكريم موفنبيك وخرجنا تمشينا ومشيت كثير يارب اكون حرقت بعض من السعرات
لاكن ان شاءالله بكره راح اكون قدها واسفه جدا جدا اتمنى تقدرون موقفي
الله يهدي النفوس ان شاء الله تنتهي المشكله على خير
وحاولي تسيطرين على عصبيتك وماتحطينها بالاكل
حاولي اذا عصبتي تسوين رياضه مثلا
او تشربين عصيرات كثير وفيه انواع من الشاي حلوه بالفواكه والورد ماره تهبببل وما تسمن

ابدي من بكره بدايه صحيحه
كتبت : لوكان بيدي
-
تسلمين نجمه وان شاءالله راح اصمد هالمره والله يعيني يارب
شكرا لك
كتبت : لوكان بيدي
-
مر اليوم تمام مااكلت غير 6تمرات ماكان لي نفس اكمل شربت نسكافه اند شاهي اند لبن<<يارب لك الحمد هع
وشسمه سويت رياضه منوعه ثلث ساعه وحسيت بجووع فضيع اكلت حبتين شابوره دايت
وبكره ان شاءالله ابلتزم رغم طالعتلي سوسه يوم اكل حلو تبهذلني مره
وبس اشوفكم بكره ان شاءالله
كتبت : نجمه الخليج123
-
لو كان بيدي
مشاء الله يومك حلوو
حاولي قبل ماتطلعين من البيت تطلعين وانتي شبعانه علشان ما تشتهين تاكلين وحاولي تشربييين طول الطلعه ماي عصير ومن هالشي
كتبت : نجمه الخليج123
-
يوم الثلاثاء /

صحيت شربت شمر
بعدها علبه زبادي وثلاث تمرات
بعدها بثلاث ساعات ثلاث تمرات
بعدها بثلاث ساعات ثلاث تمرات مع علبه زبادي
حاولت اشرب ماي كثير

الرياضه ماسويتها بس بحاول اسوي تمارين البطن
اللحين اختم اليوم بشرب كوب شمر

حمد لله باقي بكره ويخلص الاسبوع باذن الله اكون ملتزمه
كتبت : لوكان بيدي
-
اليوم قست وزني لقيت نفسي ناقصه كيلو ماشاءالله الحمدلله ماكان فيني صبر ليوم الجمعه<<عجوله
وكان عندنا كرررف واكلت نص رغيف بر مع جبنه مالحه ملعقه اكل ابيها تعطيني طاقه للشغل واكلت 3حبات شابورة رجيم
وبقعد على هالوجبه لين بكره ان شاءالله الخميس وبقضي باقي اليوم سوائل
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي
السابق