You Can Do it ~ .. ;D

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : كلي أمل,

اليوم افطرت
بيضه مسلوقه وتوست وشريحة جبن قليل الدسم
وكوب حليب بس اضفت ملعقه سكر مو قادره اشربه من دون

كتبت : m!ss ez3aj

اهلين ب قروبي البطل

الفطور : شآبوره النخاله + حليب قليل الدسم واخذت السكر حق الدآيت
العشآء : توست بر فيه نوعين من الجبن قليل الدسم ومرتديلا قطعه صغيره + عصير كيوي واناناس

وكوبين شآهي أخضر مع زنجبيل
بين كل وجبه يعني ..
مجهود الرياضي : مشيت سآعه والحمدالله بالزور

سويتو الريآضه المضافه حقت آمس

كتبت : كلي أمل,

اهلين
تغديت موزه

العشاء
مشاوي خفيفه + سلطه

والحين باشرب شاهي اخضر

وبجرب نط الحبل وش ناويه من ز مان عنها

كتبت : كلي أمل,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عروس تحت 60:
نحن هووون يابطة >>>> ضفة وجه
ها كيف ألهمه والرجيم عندكم
كلي أمل مبروك الكيلو تنزلين الباقي بصحة وعافية
أنا صار لي اربعة ايام بالرجيم ولسة ما وزنت دعوولي باول اسبوع كيلون حلوين تنشحذ بهم الهمه*

الله يبارك فيك ياقلبي
وعقبالك
بالتوفيق

كتبت : كلي أمل,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ss ez3aj:
اهلين ب قروبي البطل
الفطور : شآبوره النخاله + حليب قليل الدسم واخذت السكر حق الدآيت
العشآء : توست بر فيه نوعين من الجبن قليل الدسم ومرتديلا قطعه صغيره + عصير كيوي واناناس

وكوبين شآهي أخضر مع زنجبيل
بين كل وجبه يعني ..
مجهود الرياضي : مشيت سآعه والحمدالله بالزور

سويتو الريآضه المضافه حقت آمس ؟

حلو ريجيمك
طيب وانتي سويتي الرياضه المضافه ؟

You Can Do it ~ .. ;D

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

اتحدى تعرفون كل هالمعلومات عن الريجيم ؟!

سؤال عن رجيم النقاط ياليت تفيدوني بليز