قصتي في وداع السمنه بلا رجعه ..

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة قلب زوجي:
من جد أحييكي و أصفق لك مليون صقفه الله يبارك لك يا رب و تزيدين لين تصيرين باربي أنا مشكلتي ماااااااااأكمل دووووووم يومين 3 و أوقف و أردهم و أرد فوقهم بعد و كمان السبب زوجي الحبيب الله هداه المصيبة انه يمووووووووووت بالضعف لكنه يحب أكل برة و انا آكل وياه كثييير و هو أكول بطبعه و انا اذا سويت أكل ضروري اكل لين أشبع و لو زعلت آكل و لو فرحت آكل ههههه الله يعين

تسلمين لي غلاي ..ويااك يارب .. انا كنت مثلك لكن من شديت ع نفسي وشفت نزلولي وتحطيم زووجي واااصلت لاكسر غرره ..بس انتبهي لا تكونين نفسي انا ماخربن الا زوجي اكل من برا وحلى وشركالاته وو ..دام انه يموووت باالضعف انحفي بالعكس يشجعك ع الاستمرااار ..لا لا زعلتي تعوذي من االشيطان اوقومي سوي رياااااااضه وخوذي اشوار باارد وبعدهاا بتروح رغبت للاكل .. ولا فرحتي تقدرين تمسكين نفسك .. امين

كتبت : حلم سيكون

السلام عليكم ..
بأذن الله من اليووم راح ابدا برجيم عذاري بكون طوول ما انا ع الرجيم وراح اسوي 20 يوم عذاري و 10 ايام رجيم لقميات >> لكل وجبه 7 لقمات ..

الاسم
حلم سيكون ..
الطول
150
الوزن عند البدايه ؟؟
92,500

الوزن للاسبوع لاول ؟؟

الوزن للاسبوع لثاني؟؟

الوزن للاسبوع الثالث ؟؟

كم كيلو نقصتى هلاسبوع ؟؟

نوع الرياضه ؟؟
المشي ساعتين والنط والرقص والدرج نص ساعه ..

المشروبات اولادويه التى استخدمتيها؟؟
المويه والبابونج عند النوم والعسل ع الريق ..

الرجيم لمتبع؟؟
رجيمي عذاري والقميات ..
+ بين الوجبات
اي نوع حلى قد علبه الكبريت او اي نوع فاكهه او 3 تمرات

ملاحظاتك على هالاسبوع
اتمنى اشد حيلي والتزم اكثر واكثر لان وزني بدل ماينزل قاام يزيد ..

كتبت : حلم سيكون

اليوم الاحد .. 1_20

الافطار . جبنة كيري + نص خبز صحي بر + ك شاي بسكر دايت ..

الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة ..

سناك حبه حلا قد علبة الكبريت >> لاني معزومه ..

العشا . كوب كبير عصير برتقال >> ممكن استخذم سيزر لان مو موجود عندي برتقال + علبة زبادي قليل الدسم ..

الجهد الرياضي ..الرياضه .. مشي ونص و رقص نص ساعه وشغل البيت ..

الاشياء المساعده .. 8 ك مويه وك ب م ص عسل و ك بابونج ..

كتبت : حلم سيكون

باقي ع يوم العيد .. 180 يوم .. بأذن الله مايجي هذا اليوم الا وانا بالمثالي .. يارب وكل من يتمنى ...

كتبت : تفاحةالقلب

ماشاءالله

كتبت : اروى العبد

ما شاء الله

الصفحات الأولى ... 4 5 6 7 8 9

مواضيع مميزة قد تهمك

قرار اخير نحيفه دون رجعه

وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه

انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى

نزل وزني 27 كيلو بدون رجعه الحمد لله