امل جديد و ارادة من حديد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
||لوولي||~
-
[COLOR="DarkSlateBlue"][SIZE="6"]هلا وغلا لولي
تذكريني بلولي ثانيـــــــة في المنتدى مررررة نفس الستايل ^^
لايكون انتي هي ههههههـ
لامو انا انا ولا عمري سجلت بدا المنتدى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
هلا وغلا بمسك الجنة حيــــــــاك ياقمر
عسووووووووولة
ابشركـ من الجوووع مااخبصت كثيير بالاكل
اكلت 7 تمرات وكمبوت مشمش انا عاملته خفيف ومافيه سكر كثيير..... تقريبا 7 انصاف مشمش
بس يللا تخبيص محترم
لو كل مرة تخبيصي كذا كان انا الحين مو معكم ههههههـ
تذكريني بلولي ثانيـــــــة في المنتدى مررررة نفس الستايل ^^
لايكون انتي هي ههههههـ
لامو انا انا ولا عمري سجلت بدا المنتدى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
هلا وغلا بمسك الجنة حيــــــــاك ياقمر
عسووووووووولة
ابشركـ من الجوووع مااخبصت كثيير بالاكل
اكلت 7 تمرات وكمبوت مشمش انا عاملته خفيف ومافيه سكر كثيير..... تقريبا 7 انصاف مشمش
بس يللا تخبيص محترم
لو كل مرة تخبيصي كذا كان انا الحين مو معكم ههههههـ
كوويس ماخبصتتي كاان ذبحتك دحيين
وبعدين لييهه النذااله اذا خبصتي ماراح تكوني معانا ههههه
كدا تسيبينا
امززح معاكي اذا خبصتي اشربي شاهي اخضرصحى وهنا اسمع انو البيض مسلوق بليل يتخن ما ادري صح ولا لا
وكمان 4 بيضات في اليوم كثير بس شو نتيجته معاك يعني ينزل الوزن ولا لا
انا السنة اللي فاتت سويتو مادري كم المده بس كانت يمكن اسبوع اسبوع ونص بس نحفت 4 كيلو
ومو مرهه ليل تاكليهه على الساعة 7 او زي كدا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فقيرة لربي:
بنات ممكن سؤال
الى متبعات التخفيف تنقصوا فيه كام كيلو بالاسبوع .. وهل يحتاج الرياضه ضروري لانو بصراحه ماعندي وقت للرياضه
يادوب اخذلي وقت بليل عشان ادخل هون او الصبح اذا مافي شغل
ومافيني اسجل بالجيم لانوا شغلي يبدا من 8 الصبح حتى 2 الظهر ومن 3 حتى 10 ليلا يعني عنديساعه للراحه بس
مدري انا من زماان كنت عامله تخفيف وكل يوم اروح امشي نص ساعه في الممشى مع تخبيصات
ونحفت في شهر 5 كيلو
