امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نيسو50

فقيرة لربي يا حلوة:

رجيم التمر واللبن اهون كتير من التفاح حبيبتي من ناحية صحية

قال يعني بدها توقف رجيم التمر لأنه مو صحي بتعمل رجيم ادهى وامر!!!!!

الله يعين امك عليك!!!

كتبت : نيسو50

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فقيرة لربي:
بنات ممكن سؤال
الى متبعات التخفيف تنقصوا فيه كام كيلو بالاسبوع .. وهل يحتاج الرياضه ضروري لانو بصراحه ماعندي وقت للرياضه
يادوب اخذلي وقت بليل عشان ادخل هون او الصبح اذا مافي شغل
ومافيني اسجل بالجيم لانوا شغلي يبدا من 8 الصبح حتى 2 الظهر ومن 3 حتى 10 ليلا يعني عنديساعه للراحه بس

دوامك متعب من 8 ل 10!!!! شو بتشتغلي؟؟؟؟

كتبت : نيسو50

اليوم شربت الوصفة اللي حكيتلكم عنها على الريق

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يا معدتي

كتبت : نور العيون 3

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
اهلين نور كيفك حبيبتي
انا الحمد لله تمام
كيفكم بنات منورين كلكم
جلست اتابع الردود علشان يزيد الحماااااس عندي
ههههههههههه

نور انا معتمدة على التخفيف مو دايت
بس ماأدري ليش يطلع معي دايت
يمكن من قبل رمضان خلاص تعودت على الاكل الخفيف

الغدا اليوم كان شريحة توست اسمر + حبة خيار + كبدة مشوية

بعد العصر جلسة مع الاسرة اخذت حبات بسيطة تمر وقهوة
اما العشا كان حبة بيض مقلية بزيت زيتون مع حبة طماط وبقدونس

هلا حبيبتى اى يمكن انك عوتى جسمك فى رمضان على التخفيف فا الحين ماتقدرين اتحدين التخفيف بس عادى راح تتاقلمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
فقيرة
انا مع احلى ماما براييها,,,,صدقيني انه مو زين لجسمكـ وحتى لنفسيتكـ

اكمل لكم يومي

بعد ماصحيت من النوم اكلت خبز مع ملعقة لبنة وخس

واكلت صحن مو كبير عنب اخضر واحمر

والعشا اكلت خوخة ووووبس
والحين جوعانة شوي يمكن اكل ويمكن اطنش
بس اذا اكلت بجي اعلمكم ^^

هلا جوجو شخبارج مع اليوميات الجديدة

كتبت : نور العيون 3

هلاحبيبتى ماعرف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مــــووءه:
نـــــــــــــــــــــــــــــــور

اليوميات ابدت من امته

وامته يوم الميززززززان

على اى حال انا ببدتى معكم من يوم الاتنين لان اهلى ماشبعو عزايم برمضان وعنا عزومه بكره ببيتنااااا

ااااااااخ والله بحمد ربنا انى لسه على وزنى ومازت برمضان بس كنت بمشى كتتتير نزلت ك واحد طول الشهررررر

جــــــــــــــــــــــولى

ولك مافى حتى سلالالالالالالالام ؟؟؟؟

على اى حال بكون انا اجدع منك طمننى عنك ياوحشه وكل سنه وانتى منوره وبخير

احنة بدانة من السبت و الميزان راح ايكون الجمعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مسك الجنة:
بصوا بقا انا متلخبطه اوى و مش عارفه انظم حياتى بعد رمضان والعيد
مواعيد الاكل ملخبطه
و مواعيد النوم كمان وبحاول انظمها بلا فائده مش بعرف انام الا بعد الفجر و بصحى قبل العصر بقليل
وكمان عندى الدوره باقى لها اربع ايام
عاوزه اعمل نظام فى الاربع ايم دول وبعدين ابدا صيام بقيه الشهر ان شاء الله
حد عنده اى اقتراحات؟؟؟؟

امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مااااااافي وققققققققت بليييييييز ردو عليا

بحر يتحول الى صحراء جرداء