امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سهيلة م

هلا بنات اخباركم ايه يارب تكونو تمام
انا ماشيه ع رجيم التمر واللبن
امبارح كان الغدا 7 تمرات وكأس لبن
العشا 7 تمرات وكأس لبن وبعدها بساعه اكلت واحد زبادي

يومي الده لسه واكله تفاحه ع الفطار مأكلتش حاجه لسه
وقبل ما انسى كمان مشيت امبارح ساعه مشي سريع
ادعولي استمر ان شاء الله
موفقين يا بنات وعلى فكره فقيره رجيم التمر واللبن مفيد جدا ومش بيتعب بس خليه لمده بسيطه بس يا قلبي

كتبت : دوعي

يعطيج العافيه

كتبت : مسك الجنة

ازيم ياحلوين عاملين ايه؟؟
النهارده اخذت نسكافيه 3 فى واحد مع نصف بقسماط
و لسه مش عارفه هاتغدى ايه ؟؟

كتبت : مسك الجنة

[COLOR=#0000FF]اهلين مسك الجنه طبعا يا قمر تنورينا راح ينزلوا ان شاء الله
انا كمان جسمي تقريبا كان 87 وهلا صرت 68 كلوا في 4 شهور واسبوعين الحمد الله
بالهزيمه والاراده ان شاء الله الله يوفقك وتوصلين ل60[/

اهلا بيك
ما شاء الله عليك شجعتينى كتيررررررررررر
يعنى ممكنن بعد خمس شهور حتى ادخل عالم الستينات الله يبشرك بالخير
انا مليش خبره كتير فى الريجيم هذه ثانى مره فى حياتى اعمله لان طول عمرى كان وزنى حلو بس بعد الزواج والحمل ضربت

و اول مره كنت مع اخصائيه و لذلك نجحت و لما تركتها رجعت و لا استطيع الذهاب اليها الان بسب سفرى لكن البركه فيكم
بجد شكرا كثير على تشجيعكم

كتبت : مسك الجنة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
اليوم شربت الوصفة اللي حكيتلكم عنها على الريق

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يا معدتي

طعمها جاب لى اكتئاب
الله يعينك
انا قررت اخذ كل مكوناتها كل واحد لوحده
مثلا الكمون واليمون على السلطه و الفول
و الزنجبيل مع الشاى الاخضر
او قرفه بالزنجبيل
او نعناع بالزنجبيل
الحاجات دى طعمها احلى حى بدون سكر خالص لكن الخليط طعمه بجد يجيب اكتئاب
و ميزه الاشياء الاخرى دى انها نظام حياه صحى قبل و بعد ولثناء الريجيم

امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مااااااافي وققققققققت بليييييييز ردو عليا

بحر يتحول الى صحراء جرداء