امل جديد و ارادة من حديد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
°o.OجوليO.o°
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فقيرة لربي:
اهلين جوجو كيفك يا قمر
اممممم ماشاء الله تخفيف وبعد 4 كيلو ب10 ايام شو الريجيم الى كنتي تسوينه ومع الرياضه ولا لا
ههه ايه حبيبتي الحال مثل بعض كمان بكسل بس ها الايام مافي حركه كله شغل بالمكتب ههه
وجلوس وقريب راح تبدأ الحركه ههه
شلون الريجيم وياكي حبيبتي
كنت عاملة تخفيف قاسياهلين جوجو كيفك يا قمر
اممممم ماشاء الله تخفيف وبعد 4 كيلو ب10 ايام شو الريجيم الى كنتي تسوينه ومع الرياضه ولا لا
ههه ايه حبيبتي الحال مثل بعض كمان بكسل بس ها الايام مافي حركه كله شغل بالمكتب ههه
وجلوس وقريب راح تبدأ الحركه ههه
شلون الريجيم وياكي حبيبتي
اغلب اكلي كان خضار وفواكهـ واحيانا لبن او جبن مع خبز او حليب قليل الدسم مع شوفان
كنت اعمل تمارين بس بشكل مو منتظم ^^
وطبعا مثل ماقلت لك انا امشي بشكل شبه يومي
الحمد للهـ ماشية بالرجيم تماام
انا حاطة لنفسي انحف بكل شهر 5 كـ عشان تجي السنة الجديدة وانا واصلة للمثالي
قولو آآآآآمين يابنااااااات :)
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ||لوولي||~:
لامو انا انا ولا عمري سجلت بدا المنتدى
كوويس ماخبصتتي كاان ذبحتك دحيين
وبعدين لييهه النذااله اذا خبصتي ماراح تكوني معانا ههههه
كدا تسيبينا
امززح معاكي اذا خبصتي اشربي شاهي اخضر[COLOR=#0000FF]هلا وغلا بلوووولي ^^
هههههههههههههه
لا انا قصدي لو كل مرة اخبص ع 7 تمرات كان انا الحين رشيقة ومو جالسة انزل وزني معكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مــــووءه:
نـــــــــــــــــــــــــــــــور
اليوميات ابدت من امته
وامته يوم الميززززززان
على اى حال انا ببدتى معكم من يوم الاتنين لان اهلى ماشبعو عزايم برمضان وعنا عزومه بكره ببيتنااااا
ااااااااخ والله بحمد ربنا انى لسه على وزنى ومازت برمضان بس كنت بمشى كتتتير نزلت ك واحد طول الشهررررر
جــــــــــــــــــــــولى
ولك مافى حتى سلالالالالالالالام ؟؟؟؟
على اى حال بكون انا اجدع منك طمننى عنك ياوحشه وكل سنه وانتى منوره وبخير
هلا وغلا بالجدعة ^^
انا بخير الحمد لله نحفت برمضان كيلوين ونص :)
مبررررروك ع الكيلووووو ياحلوة وان شاء الله هالمرة ننحف اكثر
بصراحة انا بحس انك دايم مشتغلة بالعزايم الله يعينكـ
كل عام وانتي بخير وصحة ورشاقة يارب :)
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
جولي: انا سجلت بالمنتدى قبل تسجيلي معك بكم يوم.... علشان هيك ما كتبت الا وردي....
على كل ما ابعدت كتير
