نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : الحبوبه 222
-
بسم الله الرحمن الرحيم

راح ابدأ من جديد
وراح اتبع نظام غذائي
يعني منوع و صحي
ورياضه يوميا
وان شاء كل يوم اكتب وش سويت

البدايه بكرا
والهدف طووويل الاجل
يعني مو شهر ولا شهرين ان شاء الله يكون روتين يومي

بسم الله ابدأ
كتبت : سبلة
-
ربنا يقويك حبيبتي حبوبة
وانا كمان متلك بعمل رجيم طويل الامد واتمنى يكون روتين يومي
لان الصحة اهم شي بحياتنا
كتبت : الحبوبه 222
-
حياك الله سبله
كتبت : همس 2011
-
مووووووفقه اختي نزول صحي انشاء الله
كتبت : الحبوبه 222
-
اليوم كنت صايمه
افطرت : 3 تمر + اناناس
بعد الصلاة : 7 بسر + كيكه كبر راحة اليد
العشاء : شاهي زنجبيل وشابوره بر
وما سويت رياضه إن شاء الله بكرا
كتبت : لحن غروبي
-
الله يوفقك انا بعد اتبع نظام مررررررررررررريح مااتعشى باليل واكل اللي ابي
الصفحات 1 2  3 

التالي

الشاهي الاخضر على الريق X

السابق

نصائح عند استخدام ميزان الوزن

كلمات ذات علاقة
< , يومياتي , رياضه , رشاقه , نظام