لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
نسائم الإيمان
-
مرحبااااااا صبااااايااااا ماشاء الله اليوم كلكم شعلة نشاط
الله يوفقكم ويزيدكم من فضله ويقويكم يارب وعلى طوول تكونو على هالحماس والنشاط
انا طبعا كنت صايمه اليوم الفطور : سبع حبات تمر + حليب منزوع الدسم + كاستين ماي
العشاء : كان ثلاث شرايح توست بر + طبق صغير ايدام خضار + كاس لبن اكتيفيا
وبس الرياضه ما ادري بسوي او لا لاني اليوم مصدعه
اشوفكم على خير حبيباتي
الله يوفقكم ويزيدكم من فضله ويقويكم يارب وعلى طوول تكونو على هالحماس والنشاط
انا طبعا كنت صايمه اليوم الفطور : سبع حبات تمر + حليب منزوع الدسم + كاستين ماي
العشاء : كان ثلاث شرايح توست بر + طبق صغير ايدام خضار + كاس لبن اكتيفيا
وبس الرياضه ما ادري بسوي او لا لاني اليوم مصدعه
اشوفكم على خير حبيباتي
لان جت الدوره وتعبت 
