كتبت :
منايا1977
-
س1انتي نحفتي 25 كـ صح؟؟
صح خخخخخخخخخخخخخخ
س2 هل كان يجيك ايام تخبصي فيها؟؟
كنت اخبص طبعا
لكن بذكاء...........
كنت اترك التخبيص لأيام العزومات والسهرات والحفلات
وتاني يوم انسى التخبيص وارجع للرجيم بسرعه
س3 انتي الحين ماشية ع التثبيت صح؟؟
انا مشيت ع التثبيت شهر 7 و8 وكان وزني 69 كيلو وطلعت من رمضان ووزني 67 كيلو مع العلم اني كنت ازيد كل سنه في رمضان على الاقل 7 كيلووو
وهلأ اشتقت للرجيم والبرنامج قلت لازم ارجع عليه تاني يمكن انزل لـ64 كيلو
هههههههههههههههههه
س4 هل وزنك ينزل ع نظام التثبيت ؟؟واذا نعم كم نزل من بداية النظام للحين؟؟
نعم نزل نزل خلال شهرين تقريبا 2 كيلووو
س5 وصلتي للوزن اللي كان دووم نفسك فيه او لسا باقي عليك ^^ ؟؟
طبعا الواحد دايما اراء الموجودين حوله بتحكمه
والكل يقول خلاص وزنك مناسب هلأ كتير بالنسبة لجسمك وعمرك
لكن بصراحة انا صارت عندي عقده من السمنه
وكل ما طلعت على الميزان بتذكر التسعينات والثمنينات وكل مرة اقول لازم انزل اكثر
على فكرة طولي 160 ووزني المثالي بين 60 و 57 كيلو
لكن بالنسبة لوزني القديم جسمي صار روعه مع الستين
وشكرااااا ع تحملك لهالجاااارة مقدما هههههـ
ولا يهمك انا حاضرة بأي وقت لأي سؤال عندك
حياااااااااااااااااااااك حبيبتي
صح خخخخخخخخخخخخخخ
س2 هل كان يجيك ايام تخبصي فيها؟؟
كنت اخبص طبعا
لكن بذكاء...........
كنت اترك التخبيص لأيام العزومات والسهرات والحفلات
وتاني يوم انسى التخبيص وارجع للرجيم بسرعه
س3 انتي الحين ماشية ع التثبيت صح؟؟
انا مشيت ع التثبيت شهر 7 و8 وكان وزني 69 كيلو وطلعت من رمضان ووزني 67 كيلو مع العلم اني كنت ازيد كل سنه في رمضان على الاقل 7 كيلووو
وهلأ اشتقت للرجيم والبرنامج قلت لازم ارجع عليه تاني يمكن انزل لـ64 كيلو
هههههههههههههههههه
س4 هل وزنك ينزل ع نظام التثبيت ؟؟واذا نعم كم نزل من بداية النظام للحين؟؟
نعم نزل نزل خلال شهرين تقريبا 2 كيلووو
س5 وصلتي للوزن اللي كان دووم نفسك فيه او لسا باقي عليك ^^ ؟؟
طبعا الواحد دايما اراء الموجودين حوله بتحكمه
والكل يقول خلاص وزنك مناسب هلأ كتير بالنسبة لجسمك وعمرك
لكن بصراحة انا صارت عندي عقده من السمنه
وكل ما طلعت على الميزان بتذكر التسعينات والثمنينات وكل مرة اقول لازم انزل اكثر
على فكرة طولي 160 ووزني المثالي بين 60 و 57 كيلو
لكن بالنسبة لوزني القديم جسمي صار روعه مع الستين
وشكرااااا ع تحملك لهالجاااارة مقدما هههههـ
ولا يهمك انا حاضرة بأي وقت لأي سؤال عندك
حياااااااااااااااااااااك حبيبتي
كتبت :
منايا1977
-
اتمنى اكون دافع لكل بنت بتعمل رجيم
وانا مستعده اكون عون الها في مشوارها
وانا مستعده اكون عون الها في مشوارها
كتبت :
منايا1977
-
ممممممممممممممممممممممم
وانت كم وزنك جولي
وكم طولك
ومن متى وانت ماشيه ع الرجيم
وان شاء الله تكوني نزلت
وانت كم وزنك جولي
وكم طولك
ومن متى وانت ماشيه ع الرجيم
وان شاء الله تكوني نزلت
كتبت :
منايا1977
-
فشل الريجيم
يرتكب البعض هذا الخطأ عندما يتوقفون عن نظامهم الغذائي..، والتسليم النهائي بفشل التزامهم بقواعد الريجيم، لمجرد أنهم لم ينفذوها في يوم أو يومين.
ويؤكد خبراء التغذية أن الإنسان يشعر أحيانًا بالإغراء أمام الأطعمة التي يحبها.
وربما يوجد في مكان، أو توجه إليه دعوة لتناول الغذاء، فيجد أمامه أنواعًا مختلفة من الأطعمة، فيقبل عليها، ويظن بعدها أن الاستمرار في الريجيم لا يفيد. ويرى الخبراء انه من المستحيل عدم خرق قواعد الريجيم من وقت لآخر، وأن الشخص الذي يستطيع بالفعل تنفيذ 90% من هذه القواعد سينقص وزنه. وتشير بعض الدراسات أن خرق الريجيم يزيد من سرعة الاحتراق في الجسم وإن كانت المعلومة غير مؤكدة في جميع الحالات
يرتكب البعض هذا الخطأ عندما يتوقفون عن نظامهم الغذائي..، والتسليم النهائي بفشل التزامهم بقواعد الريجيم، لمجرد أنهم لم ينفذوها في يوم أو يومين.
ويؤكد خبراء التغذية أن الإنسان يشعر أحيانًا بالإغراء أمام الأطعمة التي يحبها.
وربما يوجد في مكان، أو توجه إليه دعوة لتناول الغذاء، فيجد أمامه أنواعًا مختلفة من الأطعمة، فيقبل عليها، ويظن بعدها أن الاستمرار في الريجيم لا يفيد. ويرى الخبراء انه من المستحيل عدم خرق قواعد الريجيم من وقت لآخر، وأن الشخص الذي يستطيع بالفعل تنفيذ 90% من هذه القواعد سينقص وزنه. وتشير بعض الدراسات أن خرق الريجيم يزيد من سرعة الاحتراق في الجسم وإن كانت المعلومة غير مؤكدة في جميع الحالات
