مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

اليوم
فطرت : صحن سلطه وبعدها شربت شاي وما تغديت لاني صحيت متاخر
اما العشا اكلت جزره وبس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
وينكم


لاسبوع الاول
اليــــــــــــــــــو م الثاني

الريوق
خبزة صغيرة مع شويت فول وجبن ابيض

الغداى
تفااااااحة
العشاء
ما تعشيت بس اكلت نص خيارة بقت على بنتي
الرياضه
مشيت نص ساعه صبح قبل الريوق
ومشيت ساعه بعد صلاة العصر
وسويت تمارين متنوعة للجسم وركزت اكثر شيء على الزنوووووووووووووووووووووود
شربت كوب زنجبيل بليمون
براءة حلوووو يومك حبيبتي

واصلي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
صباح الخير بنات وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!
صباح النووور

سوري ما دخلت امس

لان كنا طالعين رحلة وما دخلت النت

اهم شي خخليته يوم مفتوح وما خبصت كثير الحمدلله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلعي نادر:


ان شاءالله حبيبتي رح اسوي ريآضه عن قريب بس حاليآ تعبآنه معدتي توجعني مررره ادعيلي ربي يشفيني مرره اتعب وربي حتى لما امشي احس بألم شدييد لازم يبغالي ابتعد عن مشروبات غازيه وقهوه وشيبساات و و و و ........ الله يعين بس
سلامتك ما تشوفين شر

الله يشفيك ان شاءالله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلعي نادر:
اليوم
فطرت : صحن سلطه وبعدها شربت شاي وما تغديت لاني صحيت متاخر
اما العشا اكلت جزره وبس
حلو يومك

واصلي
دلعي نادر

حبيبتي انا بغلق اليوميات

وبنظم ليوميات برووووءة


تعالي معنا هنآك علشان التشجيع والحماس يزيد

وانا متاااابعة يومياتها اول بأول

واليوميات حلوووووة

ننتظرك هنآآآك
الأولى ... 73  74  75  76  77
كلمات ذات علاقة
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة~