لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
شمس الحيآة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
مثل حالتي انتي ننزل ونفرح ونرجع مثل اول والله مرات حس اني بتعب نفسي على الفاضي
الكن ان شاءالله هالمره عندي ارادة
وانا اقول احسن الميزان يكون يوم الجمعة لاني يوم الجمعة مرات اخليه يوم مفتوح اذا احد جا عندنا لاني مابي احد يعرف اني اسوي رجيم بخلي نفسي عادي وخاصه بلعشاء
يوم احد يعرف اني اسوي رجيم الكل يقولي والله جسمج حلو وين حلو وانا فوق المثالي باكثر من 25 كيلو
وبعد اتابع برنامج الاخاسر الاكبر على الام بي سي 4 صبح الخميس والجمعة يجي ساعه 11 بتوقيت الامارات
شوفييييييييين كيف يتغيرون وانا كل المواسم اتبعهم وتحسر على حالي لاني ماااستمر الله المستعان
خلاص عيل ان شاءالله من الاسبوع الجاي راح ايس وزني يوم الجمعةمثل حالتي انتي ننزل ونفرح ونرجع مثل اول والله مرات حس اني بتعب نفسي على الفاضي
الكن ان شاءالله هالمره عندي ارادة
وانا اقول احسن الميزان يكون يوم الجمعة لاني يوم الجمعة مرات اخليه يوم مفتوح اذا احد جا عندنا لاني مابي احد يعرف اني اسوي رجيم بخلي نفسي عادي وخاصه بلعشاء
يوم احد يعرف اني اسوي رجيم الكل يقولي والله جسمج حلو وين حلو وانا فوق المثالي باكثر من 25 كيلو
وبعد اتابع برنامج الاخاسر الاكبر على الام بي سي 4 صبح الخميس والجمعة يجي ساعه 11 بتوقيت الامارات
شوفييييييييين كيف يتغيرون وانا كل المواسم اتبعهم وتحسر على حالي لاني ماااستمر الله المستعان
وان شاءالله هالمرة تكون النتائج مرضية
وااااو حلووو الخاسر الاكبر بس للاسف ما اعرف متى يجي
خلاص بكون من متابعيه
مشكووورة برووءة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
اليوم احس جسمي كله يعوني وبلعيمي
تعبانه
فا ماسويت راضه وبصراحه مو مرتاحه ستويت احب الراضه حتى لو نص ساعه
المهم
ريوقي
5 حبات فطائر زعتر
الغداى
خبزه +صالون خضار
العشاء
شوربة +حبة فطائر زعتر
شربت دلة زنجبيل وكوب شاي اخضر
ما تشوفي شر ان شاءالله
اجر وعافية يارب...
ويومك حلوووو
واصلي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذاك أول:
تسيت أكتب العصر كليت 2 بسكويت دايت
والعشاء حليب خالي من الدسم ،،،
مشكورات ع الكلام الطيب ،،
والعفووووو يا الغلا
هذا واجبنا
