الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

Like Tree1774معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-03-2011, 02:17 PM
#85

يا هلا والله ببنوكتي القمر وما اتحرم منك يارب
امممممم اكيد بنكون مع بعض وباراده اقوى من ها الشهر
وباذن الله بنوصل عن قريب
صحيح روح قلبي انا هو نظام البروتين ده بينزل كان بالاسبوع ومعاه رياضه ولالا ؟؟

هلا حياتي الله يسمع منك يارب

البروتين ينزل كتير بس اكيد الأجسام تختلف عن بعضها

بالنسبه للرياضه معروفه انها بتجيب نتايج رووعه بإذن الله

لو ع الأقل نص ساعه

أنا كنت امشي في الصباح مع رقص وحركات عشوائيه من نص ساعه لـ ساعه
الصورة الرمزية فقيرة لربي
فقيرة لربي
وردة ذهبية
قديم 10-03-2011, 02:19 PM
#86
اليوم صحيت بدري على الفجر شربت كاستين كبيره مويه على الريق


وفطرت على الساعه 7 تقريباً ..

فطوري كان :
بيضتين اومليت بدون زيت + بقدونس وشووووويه فلفل اخضر بثوم + شطه حمره ونقطه سومطر
+عصير سيزر أناناس



على الساعه 10 تقريباً .. شربت شاي أخضر وبعدها عمل رياضه ..




اتغديت قبل شويه :
برجرلحم مشوي + جرجير الحمدلله
اممممممممممم بسم الله ماشاء الله
شو ها الحلاوة بنوكتي شكلي بقررت اتخلى على تمر خلاص قال تمر قال
شوفوا الحلاوة دي
صحى وهنا روح قلبي
صحيح شو الرياضة الى بتساوينها يا قمر وكام دقيقه ))) ياريت لو كان في رياضه نص كيلو في 10 ثواني ههههههه
الصورة الرمزية الرشيقة ميمونة
الرشيقة ميمونة
روح المنتدى
قديم 10-03-2011, 02:20 PM
#87
ميمونة: كيفيك يا عسل


غاردينيا.... كشموشه....فقيرة


كيفكم يا بنات...زمان ما شفتكم
هلا نسنوس الحمد لله ايه من زمان ماشفناك وينك غاطة في المظبخ
الصورة الرمزية نوران _لافندر
نوران _لافندر
:: وردة ماسية ::
قديم 10-03-2011, 02:22 PM
#88
هلا رحوقة كيفك الله يعطيكي العافية حبيبتي
بنوكة شكرا كتييير والله انك عسل الله يخليكي يا رب ويعطيكي الف عافية ما شاء الله ملحقة على الكل وما بتنسي حد, بالنسشبة للسعرات انا قراتها يسلمو بس انا مشكلتي بحسابها في اكلة معينة بتحتوي على مجموعة اصناف
الصورة الرمزية نوران _لافندر
نوران _لافندر
:: وردة ماسية ::
قديم 10-03-2011, 02:26 PM
#89
ريومة , شكرا كتييييير على الافادة ,الله يجزيكي الخيييييييير

نيسو شكرا كتيييير حبيبتي دايما انتي بتساعديني بس انا بشتري حليب خالي الدسم بودرة وقرات انه 1/2 كوب =425 سعرة مكتوب بالرابط اللي وضعته بنوكة بتقدري تقرايها وتفهمي لاني مش فااااهمة!!!!!!!!!!!!!!!!
الصورة الرمزية الرشيقة ميمونة
الرشيقة ميمونة
روح المنتدى
قديم 10-03-2011, 02:27 PM
#90
بنوكة ممممممم
يومك ما شاء الله حلو بس في سؤال
الملعقة الورديه مشبهه عليها لتكون
تبع ايس كريم باسكن روبنزاعترفي

العلامات المرجعية

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي


« يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من الأعماق الف مبروك لرابحات مسابقة حلاتي في رشاقتي .. pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 29 10-21-2011 09:14 PM
النتائج ماقبل النهائيه من مسابقة "حلاتي في رشاقتي " pinkro0ose أرشيف رجيم 31 10-11-2011 07:25 PM
إعلان نتائج الإسبوع الأول من مسابقة حلاتي في رشاقتي pinkro0ose الحمية و الرشاقة و الرجيم 43 10-08-2011 12:30 PM
●•●•يوميات حلاتي في رشاقتي ●• مجموعة رشيقات المستقبل•• ريلينا أرشيف رجيم 881 09-19-2011 07:20 PM
يوميات مسابقة حلاتي في رشاقتي لمجموعة " حلوات المستقبل " pinkro0ose أرشيف رجيم 1924 09-19-2011 06:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:08 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل