مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فقيرة لربي:

يا هلا والله ببنوكتي القمر وما اتحرم منك يارب
امممممم اكيد بنكون مع بعض وباراده اقوى من ها الشهر
وباذن الله بنوصل عن قريب
صحيح روح قلبي انا هو نظام البروتين ده بينزل كان بالاسبوع ومعاه رياضه ولالا ؟؟

هلا حياتي الله يسمع منك يارب

البروتين ينزل كتير بس اكيد الأجسام تختلف عن بعضها

بالنسبه للرياضه معروفه انها بتجيب نتايج رووعه بإذن الله

لو ع الأقل نص ساعه

أنا كنت امشي في الصباح مع رقص وحركات عشوائيه من نص ساعه لـ ساعه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
اليوم صحيت بدري على الفجر شربت كاستين كبيره مويه على الريق


وفطرت على الساعه 7 تقريباً ..

فطوري كان :
بيضتين اومليت بدون زيت + بقدونس وشووووويه فلفل اخضر بثوم + شطه حمره ونقطه سومطر
+عصير سيزر أناناس



على الساعه 10 تقريباً .. شربت شاي أخضر وبعدها عمل رياضه ..




اتغديت قبل شويه :
برجرلحم مشوي + جرجير الحمدلله
اممممممممممم بسم الله ماشاء الله
شو ها الحلاوة بنوكتي شكلي بقررت اتخلى على تمر خلاص قال تمر قال
شوفوا الحلاوة دي
صحى وهنا روح قلبي
صحيح شو الرياضة الى بتساوينها يا قمر وكام دقيقه ))) ياريت لو كان في رياضه نص كيلو في 10 ثواني ههههههه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
ميمونة: كيفيك يا عسل


غاردينيا.... كشموشه....فقيرة


كيفكم يا بنات...زمان ما شفتكم
هلا نسنوس الحمد لله ايه من زمان ماشفناك وينك غاطة في المظبخ
هلا رحوقة كيفك الله يعطيكي العافية حبيبتي
بنوكة شكرا كتييير والله انك عسل الله يخليكي يا رب ويعطيكي الف عافية ما شاء الله ملحقة على الكل وما بتنسي حد, بالنسشبة للسعرات انا قراتها يسلمو بس انا مشكلتي بحسابها في اكلة معينة بتحتوي على مجموعة اصناف
ريومة , شكرا كتييييير على الافادة ,الله يجزيكي الخيييييييير
نيسو شكرا كتيييير حبيبتي دايما انتي بتساعديني بس انا بشتري حليب خالي الدسم بودرة وقرات انه 1/2 كوب =425 سعرة مكتوب بالرابط اللي وضعته بنوكة بتقدري تقرايها وتفهمي لاني مش فااااهمة!!!!!!!!!!!!!!!!
بنوكة ممممممم
يومك ما شاء الله حلو بس في سؤال
الملعقة الورديه مشبهه عليها لتكون
تبع ايس كريم باسكن روبنزاعترفي
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...