مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

مـره نفسي أمشي


بس رجلي توجعني ..


أن شــآء الله تخف :(

فطوري اليــوم

أكلت تمر + لبن

مشيت 10 دقآيق المفروض أكثر بس رجلي شاده علي ..



الغدا للحين ماقررت ..



عونك ي رب ,,
غدآي كــآن


خبز بر صغير + جبنه قليلة الدسم + ملعقتين سلطه ..




الحمدلله ..
العشــآء


زبــآدي + 5 حبات تمر ..



عونك ي كريمـَ ..
مرة أكلك قليل
أهم شي ماتجيك دوخة ولا تعب ؟
موفقة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ( هبة ):
مرة أكلك قليل
أهم شي ماتجيك دوخة ولا تعب ؟
موفقة

كأنك حاسه فيني

اليوم جتني دوخه بس الحمدلله ع كل حال ..

لذلك اليوم كان فري

عشان انشط جسمي مررا احس بالكسل والخمول

و برجع بكرا ..


منورتني هبه ..

كوني بالقرب ..
لك
1  2  3  4 5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
---> , :$ , الرشاقهَ , تآبعونيّ , يوميـآإتي , شجعونيّ , نحو