يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
نح’ـو الرشـآقـهَ
-
مـره نفسي أمشي
بس رجلي توجعني ..
أن شــآء الله تخف :(
بس رجلي توجعني ..
أن شــآء الله تخف :(
كتبت :
نح’ـو الرشـآقـهَ
-
فطوري اليــوم
أكلت تمر + لبن
مشيت 10 دقآيق المفروض أكثر بس رجلي شاده علي ..
الغدا للحين ماقررت ..
عونك ي رب ,,
أكلت تمر + لبن
مشيت 10 دقآيق المفروض أكثر بس رجلي شاده علي ..
الغدا للحين ماقررت ..
عونك ي رب ,,
كتبت :
نح’ـو الرشـآقـهَ
-
غدآي كــآن
خبز بر صغير + جبنه قليلة الدسم + ملعقتين سلطه ..
الحمدلله ..
خبز بر صغير + جبنه قليلة الدسم + ملعقتين سلطه ..
الحمدلله ..
كتبت :
نح’ـو الرشـآقـهَ
-
العشــآء
زبــآدي + 5 حبات تمر ..
عونك ي كريمـَ ..
زبــآدي + 5 حبات تمر ..
عونك ي كريمـَ ..
كتبت :
ياسمين الشرق
-
مرة أكلك قليل
أهم شي ماتجيك دوخة ولا تعب ؟
موفقة
أهم شي ماتجيك دوخة ولا تعب ؟
موفقة
كتبت :
نح’ـو الرشـآقـهَ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ( هبة ):
مرة أكلك قليل
أهم شي ماتجيك دوخة ولا تعب ؟
موفقة
مرة أكلك قليل
أهم شي ماتجيك دوخة ولا تعب ؟
موفقة
كأنك حاسه فيني
اليوم جتني دوخه بس الحمدلله ع كل حال ..
لذلك اليوم كان فري
عشان انشط جسمي مررا احس بالكسل والخمول
و برجع بكرا ..
منورتني هبه ..
كوني بالقرب ..لك