يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

يا بنات عندي مشكله بسيطه في النت
حاولت ادخل اكتر من مره من الجوال بس مره ثقيل
بإذن الله اليوم بحاول أدخل بعد تعديل الجهاز

وفرصه جاتكم من ربي اللي ما أدرجت وزنها تدرجوا بسرعه خخخخ
احبكم

كتبت : نيشان سبرينغ

انتظار ياهلا ومية مرحبا اهلا ً بعودتك طمنيني على وليد ان شاء الله تحسن ومشكورة على التشجيع حبيبتي

مهووسة مشكورة على الريجيم وان شاء الله بستفيدوا منه الصبايا

نجمة الله يسلمك حبيبتي مشكورة
جنوني غير مبروك النزول الك ولكل الصبايا ماشاء الله
سوسو الله يسلمك ياعمري مشكورة
بنات يالا شدو حيلكم وان شاء الله بنوصل لهدفنا
مساء الخير للكل

كتبت : ~Cherry~

السلام عليكم

شخباركم بنااات انه انشغلت امس بس كنت تمام والحمدلله بس شوية تعبت صادتني لوعة ودوخة من 3 ايام مو عافة من شنو بس الحمدلله اليوم وايد احسن والدورة مجننتني موراضية تنزل بطني منتفخ من تحت :( حتى شكيت اني حامل طرت على الصيدله اخذت مال التحليل بس ما في حمل بس مو عارفة شنو السالفة :(
امس لعبت رياضة ساعتين والاكل كان الغدا فواكة شريحة اناناس وفراوله وكرز وبرتقاله وفي الليل حبيت اكل شوبة مشاوي اكلت ربع صدر مشوي مع خبر وتبوله والماء ليترونص الى ليترين

اما اليوم الحمدلله لعبت رياضة كملت ال3ساعت
ساعة ابتراك وساعة مشي وجري وسباحة ساعة
والاكل فواكة نفس امس مع زيتون اخضر 3حبات والماء ليتر ونص

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يا بنات عندي مشكله بسيطه في النت
حاولت ادخل اكتر من مره من الجوال بس مره ثقيل
بإذن الله اليوم بحاول أدخل بعد تعديل الجهاز

وفرصه جاتكم من ربي اللي ما أدرجت وزنها تدرجوا بسرعه خخخخ
احبكم

هلاااااااااااا بالبنكـ نكـ
نااطرررينكـ ياااعسسسل
عشاان مانكتبلكـ غيااااااااااااااااااب
و عقلي الاااب حقكـ
ولاا هددديه تشتري ثااني خخخخخخخ هقوتي بيعقل على طوول

ومييية مسااا

كتبت : ~Cherry~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
بنااااااااااااااااااااااتي كلكم الحلوااات اناا دخلت اوزاانكم

وطلعت لكم بتقرررير حلوو ياا حلوااااات

مبروووووووووووك دخولكم التسعينات و السبعينات و الخمسيناات
الحب الكبير <<<< التسعيناات
و
ام رحمه <<<< التسعيناااات
و
ام ريتاج <<<< التسعيناااات
و
ام الدعاه <<<< دخولك للسبعيناات
و
نجمه في بيتنا <<<< دخولك السبعيناات
و
اراده كالجبل <<<< دخوولك الخمسينااات
-------------------------
النزووووووووووووووول الحلو والراهي ماشاءالله تبارك الرحمن
صرخة صمت
و
شيييييري
و
نيششششان
نزوووووووووول يهوووس ماشاءالله حوالي 5ك رووعه مبروووووووكـ

----------------------------
الثااااااااااااابتين
عود مسك
اسيرة حبي
مووووءه
القمر الخجول
انتم قدها قداامكم فرررص حلللو تعبببكم
شوفوا ووين اخطاءكم وعدلوووا
سوو تقرير يومي دوونووه و اكتبوه بينكم وبين انفسكم وشووفوا ووش السلبياات واقضوا عليهاا
---------------------------
الباااااااقين ماشاءالله مبروووووووك نزووول ال ك و 2ك و ال 2،5 ك او 3ك بعد

يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الصورة دى بتفكرك بايه

بنات المدينه ممكن