يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألكساندرا:
بنااااااااااااااااات شوفوا حالتي ...

هاوشوني سووا إلي تبون !!!

أمس خربطت الدنيا !!!!

هذا وتونا بأول المسابقة ! مرات أفكر أنسحب .

بليز هاوشوني شجعوني أي شيء بس لاتخلوني أخبص!!!

بليييييييييييز أبغى إرادتي تقوى ..

مافيه إرادة والحمدلله على كل حال .

ليه الانسحااااااااااااااب

كتبت : فتاة حالمة

اليوم الغدا كان 4 معالق رز وعصير برتقال والعشا شاي اخضر نعمة كريم

كتبت : جنوني غير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
اليوم صحيت بدري وحاااااااااااااسه بجوع لأني البارح ما تعشيت والغذاء كان على خفيف

الفطور : شريحة توست اسمر + بيضه أومليت + كوب شاي بالنعناع = 156 كالوري
الله يوفقنا ونوصل للي نتمناه

الغذاء: قطعة لحم مع مرقتها + شريحة توست اسمر = 305 كالوري
العشاء : كوب عصير برتقال + خيار =106

رحت النادي ومشيت ساعتين وعملت ايروبيك ساعه
الحمدلله على كل حال

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهؤؤسة بدنيآآ:
بناااااات فديتكم ابي اسائل عن جهاز للاوربت تراك حبيته من كلام البنات عنه

بس ابي اعرف سعره حدود كم وايه افضل شي لاني لما شفت صورته طلع لي كثير اشياء بعضه بمقعد وبعضه بدون

فديتها الي تعرف تقولي < وانا ادري لبى قلوبكم مراح تقصرووووون ما نحرم من خوات مثلكم يااااارب

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مــــووءه:

نظوووره عمرررررررررى انتى طمنينى عنك مشتاقه اشوف ليكى يوميات ولو لمره واحده هههههههههههخخخخخخ

ههههههههههههه مووءموووء

ابششري خلااص رااح انزلهااا
مرره ووحدده بس عشانك خخخخخ <<< حشاا سر المهنه يعني هع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مــــووءه:

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **أحلى مشمش**:
بنوكه انتظار حلومه وحشتوني اوي
انا لسه راجعه من مصر
وحاسه ان اعصابي تعبت لان بيتنا جنب قريب من قسم شرطه وكل شويه نسمع ضرب نار
ساعتها بحس اني جسمي تلج وبفضل لازقه في الحيطه ههههههههه
الحمد لله على كل شيء

هلاا و هلاا ووو هلااااا احلى موووشمووشاات
ووين الغيبااات والله لك ووحشه يااوحششه
كذا تغيييبي
عااش من جااابك

والحمدلله على سلاامتك
وان شاءالله شده وتززول ومصر ام الشداائد

يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الصورة دى بتفكرك بايه

بنات المدينه ممكن