يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألكساندرا:
بنااااااااااااااااات شوفوا حالتي ...

هاوشوني سووا إلي تبون !!!

أمس خربطت الدنيا !!!!

هذا وتونا بأول المسابقة ! مرات أفكر أنسحب .

بليز هاوشوني شجعوني أي شيء بس لاتخلوني أخبص!!!

بليييييييييييز أبغى إرادتي تقوى ..

مافيه إرادة والحمدلله على كل حال .

لاا ابدا الكساندرا
الموضووع بيدك وقوة الارااده
ووزي ماقالتلك واسعفتك بالكلام الحلو عود مسك
والحوافز الجميله اللي عن تجربتها الشخصيه فديتها
ويكفي انها من قرووبك
يالله يا بنات قرووب النشاط الحقوا بنتكــــم وحفزووهاا

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شروآيْ حلمّ مَ:
مسآئكم قششّطة يآحلوآت
و عسى يومكمْ حلو كَ حلآوة طعم العسل ^^
طبعاَ تصفحت الصفحآت اللي فآتتني يومْ أمس على السريع
وبعدهآ جيت , كنت بحط وش جدولي لليوم بس أظن الحلم العربي قآلت
بمآ معنآهـ أن نوضع جدآولنآ كآملة = الخلآصة اللي فهمتهآ نهآية اليوم نكتبهآ هههههه
عشآن كذآ بتكلم عن تكملة جدولي ليوم أمس بس !
وكآن عشآئي به شوية رز وَ مآء وَ مشيت تقريباَ عشر دقآئق أو ربع سآعة
وَ بس ^^

..{ مجموعة القوة ..

..//

اهم شي بناااااااات لاتنااموون الا كاتبيينه كامل
عشاان ماتتخربط اليوميات زي كذا
عشاء امس
وفطور بكرا وهكذا
خلوها سوووا افضل على كلام الحلملم عشان يكون يومك تحت دراسه للي عاجبهم نزوولك
وبيمشون على خطاك
او خووطى غييرك

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
مرحبااااااااااااااا يا احلى وردااااااااااااااات

مناياااااااا انا طول عمري بحس بالبرد ودايما بردانة في الشتاء وفي الصيف ببرد من المكيف بسرعة وفي الشتاء بلبس كل دولابي فوق بعضه وانا عندي دهوووووووون كتيرة يعني الملخص ان السمن والنحافة ملهاش علاقة بالاحساس بالبرد

فعلاا فزووم
يعتمد على الاكل فقط بوقته
وعلى حسب السعرات يحتر الشخص او يبررد

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيشان سبرينغ:
كيفكم يارشيقات المستقبل عضوات المجموعات الثلاث
انتظار مساء الورد
مساء الورد للجميع
اليوم اليوم الثاني بريجيم الملفوف ادعولي

مسااك وورد وفل نيششاان
والله يوفقك رجيم الملفووف حلووووو

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غلاروحي~:
السلام عليكم

ماشاء الله اختفي يوم واجي اشوف الصفحات بالهبللللل

انا اتمنى انزل الشهر هذا 10 كيلو

كيف المعنويات اليوم؟

هلاا غلا روووحك
المعنوياااات عال العااال والهمه مشعلله بين البناااات
بشررينااا
شدي حييلك وراح تنزلين وتوصلين الهدف اللي تبيين

غلاا
اكتبي بالوووردي فدييييتك

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
حبيباتي انا اليوم صايمه تسعه محرم

وبكره ان شاء الله صايمه عاشوراء

وبالتوفيق للجميع

الله يتقبل منك يااالحب
انا راح اصوم بكرا وبعده ان شاءالله

يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الصورة دى بتفكرك بايه

بنات المدينه ممكن