يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : صرخة صمت

شرررريراات شرررريرررات

ليه تحطــون صور كيك

مره ثانيه بدخل اليوميات وانا

الموهيم كيفكم يا بنات النشاط عسسساكم دوم في نشاط

ولازم ناخذ الحصانه

وبالنسبه ليومياتي

فطوري/بيضه+توست

غداي/تناتيف صدر دجاجه +زبادي اكتيفيا

وما تعشيت وباتسحر فردات تمر مع لبن

مع انه يومي ما خلا من التخبيصات مع ذالك متفائله ولله الحمد

تمنــياتي بالوزن المثـالي للجميع

كتبت : soso_awal

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
كيفك سوسو والله النا زمان عنك حبيبتي

الحمد الله انا بخير يا عمري كيفيك انتي
ما سرتي تباني كتير

انا شفت اليوميات تبعك فيها حلا يم يم
حلوه

كتبت : soso_awal

بنكي
مشاء الله على الاتزززام قدوه
عاد انتي قلتي احنا الكبار و احترام الكبير و اجب خخخخخخخخ
الحمد الله مافي لون اصفر على البيض هههههه

يمك مممتاز

منايا
متخيلكي و انتي تردي لابسه جونتي من البرد خخخ
كيفك اليوم .طيب ايش ريك اعطيكي شوي دهون مني ليكي هديه علشان تدفي خخخخخخخ

كتبت : ~Cherry~

السلالالالالالالالالالام علييييييييييكم انه توني دااااااااشة البببببببببببببببت :)

ابي الحق معااااااااااااااكم ما يصيييييييييير :( ضايعة بيييييييييييينكم والصراحة ما اقدر اقرى الصفحات الي فاتتني :(

بالنسبة لي كلييييييييييت سندويش من سابوي خضاااار مع دجاج مشوي خبز اسمر وماااااء لتر ونص الى ليترين وفواكة تفاح وبرتقال والرياضة ساعة مشي وجري وساعة اوبتراك وساعة ايروبكس

هذا يومي والحمدلله :)

كتبت : اورانوس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتي...

الافطار...بيضه مسلوقه + كوباية شاي اخضر

بين الفطار والغداء....(التخبييييييييييييييييييييييص) اكلت واحدة اوريو....+.....موزه

الغداء....4 ملاعق (كبيره) رز + مغرفة بسله بالجزر + قطعتين لحمه صغنونين

العشاء... لايووووووووووووووووووجد ((كفااااااااااايه تخبيص))

انا حاسه ان انا ضيعت تعبي...ومكتأبه لاني اكلت كتيييييير

كتبت : إثرااء

اراده
لالالالالالا

عاد انا رفع الراس فيكي بي اسمك
اخر ماره

اعملي رياضه و لا تتعشي عقاب خخخ

فددددديييييت قلبك سوسو

خلاص انا وعدتكم وأنا على وعدي

طبعا جاتني الدورة ..

بس ماغيرت نظامي :

فطرت تفاحة
تغديت برتقالة ونمت
تعشيت رمانة

أحس حالي خفييفة

انتظار :

ههههههه تبت وتبت وتبت

أشكرك من أعماق الحارة على نصائحك

يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الصورة دى بتفكرك بايه

بنات المدينه ممكن