يومـيآتـٍِي.......... ¬ صُحـٍـہ و رشآقـِـٍہ ♥ ~> :$

بــــآأكٌ

:

يممه معآنـآءه مرآأآ آليومين آلي فأتوآٌ ... يوم آلأربعآء آخر آختبآر ليُ :$
جآتني آلعمه وآلم غير طبيعي ومأنزلت عزكم آلله الا بعد مأكثرت آكلٌ
وآليوم آلجمعه والخميس تركت آلرجيمٌ

بسس بكرآآ آلسسسبت ببدآ نظآم رجيم آلتمممر وآللبنٌ ... ورآح آحول أمسكُ نفسيُ
مع آلمشششيً سآعه يوميآ ع آلسسيرٌ

دآعوآتكم لي =)

يوميً ليوم السسبت

الصباح ع الريق / 2 كوبين ماءً

الفطورً / توستً 2 مع جبن دايت مع عصصير فيه نقطه

المغرب / خخخخربتها بكل الحلا ششويً للاسف انقهرت 

العشاء/ كان عندنا اختي واكلت شوي ماكككثرت الحمدلله 

رياضتيً / مشيت ساعه الاربع ع السسير وبرقص شويً 

وشرب الماء للاسف ماشربت كثير من البرررررد


بنات بكراا وبعده يمكن اخبصص تخبيصه محترمه لاني بروح ل جمعه بنات وبنام عندهم
ويمكن اخربهااا

بسسس عهدي للوصول للهدفي الاول مرااااح يرووووووحً


بتاخر عليكمم كم يوم

بربً 

ممسسساء / صصباح الخخخخيرً


يوميً ل الاحد والاثنين والثلاثاء / تعععديت فيهاا نقاطي ولا مششيت ابد 

ماكنت بالبيت مع البنااات وخربتهااً

واليوم الاربعااء / ماتعديت نقاطططي وبمششي اكثر من نص ساعهً





هدفي الاول راح اصله الله لايوووقب بشششششرً

بربً 

يومي لـ يوم آلخمسسس

3/3/1433 يوم مميز =)


:

يوميآتي بآلأكل
قمت آلظهر / آكلت 1 رغيف + جبن دايت + فلفل رومي + تفأحه

آلعصر / مشيت سآعه ع آلسير .. رآح آسسستمر ل كل يوم بآذن آلله

آلعشآء / دجأج مشوي وخبز رغيف بر .. >> مآرآح آتعدى آلنقأط بآذن آلله


وبسسس يومي مرآ بسسيط ومأكلت شي كثير ع آن فيه آغرآءت ^^

آنتظر يوميآتكم ... برب آرد ع آلبنآت